レシピに悩んだら

久しぶりにおすすめのサイトデス
【栄養士監修のヘルシーレシピ 全てのサービスが無料！｜クックドック】

食事制限に対応した料理を作るための、ヒントになる
疾病別にカテゴリー分けされたレシピサイト。

糖尿病、高血圧、動脈硬化症、肝臓病、
腎臓病、痛風、がん予防、ダイエットの
8つのカテゴリーに分けられているのが特徴

まだβ版なので未完成の部分もありますが、
なかなかイイ感じ

サイトに付属の動画
「トニー先生とフェリックスの料理の基本」が
包丁の持ち方、包丁の渡し方とか、

包丁の握り方までと、あまりにも
基本過ぎて笑ってしまったけど、

良く考えてみれば、家族の方が病気になってから
初めて包丁に触れる方もいる訳で大事なコトだなと
少し反省でもやっぱり笑っちゃうけど(^^ゞ

カロリーや塩分計算が苦手で、
料理のレシピがさっぱり浮かばない
料理超初心者におススメのサイトでした



秦野市の骨盤矯正.腰痛.ギックリ腰

がんになる前に手に取ろう

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

「がん」のことについて
分かりやすく丁寧な説明が読みたくて見つけたのが

患者必携　がんになったら手にとるガイド


日本において死因の第１位である「がん」

現在では、年間約34万人の国民が「がん」で亡くなられているそうです。

これは国民の約3人に1人が「がん」で死亡するということになり、
生涯のうちに「がん」になる可能性は、男性の2人に1人、
女性の3人に1人と推測されるそうです。

今や日本人の国民病でもある「がん」は
僕にとっても他人事ではなく、40歳を目の前にした自分を含め
周囲の誰が罹ってもおかしくない状況

だからこそ、しっかりとした知識を身に着け、
いざという時に冷静に対処が出来るように心がけたいと思います




秦野市渋沢の整体・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・骨盤矯正の秦野カイロ治療院

予防接種

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

最近、予防接種の種類が
沢山ありすぎて混乱してしまう方が多いようです。

そこで、今日のお勧めは
【たろうくんの予防接種ガイド】予防接種を知ろう！です。

●予防接種は受ける？受けない？
「予防接種はこれまでの“義務”から“努力義務”へと変更されました。
よって、受けるか否かの判断は保護者にゆだねられます。
「なんとなく受ける」とか「面倒だから受けない」ではなく、
予防接種のことをよく理解した上で判断してください。
予防接種を受けることによって起こり得る事故（副反応）の可能性と
受けなかったことで罹ってしまう病気の可能性を天秤にかけ、
どちらを選ぶことが子供にとってより良いことか･･･
を判断するのが保護者（親など）の務めなのです。」

という言葉が印象的なサイト。

かけがえのない「子供」という命を授かった親にとって
予防接種に対しての知識を得る事は重要な事だと思います。

日本小児科学会が推奨する予防接種スケジュールと照らし合わせて
考えてみると良いかも

頑張りましょう


秦野市渋沢の整体.肩こり.腰痛.ぎっくり腰.骨盤矯正の秦野カイロ治療院

宇宙の話は楽しい！

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

今日は、久しぶりに
おすすめサイトのご紹介

今日ご紹介するのは
「サラリーマン 宇宙を語る」というサイトです。

ご覧になって頂ければ分かりますが、
「スゴイ」です。

とにかく詳しくて、解りやすいし、画像も豊富。
内容もビックリする位に盛り沢山。

化学的な話も物理的な話も、まとめて解説してあるし、
文章中のリンクも親切。

僕は宇宙の事で分からない事があったら
Wikipedia(ウィキペディア)よりも先にまず、このサイトを見ます

宇宙だけに★★★★★なサイト

少しでも、宇宙に興味のある方や、
お子さんには是非、お勧めします






秦野市渋沢の整体・肩こり・腰痛・骨盤矯正の秦野カイロ治療院

姉(市野さおり)の本が出ます！

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

今日のおすすめは
僕の姉である市野さおりの
2011年10月14日に出版される本



市野さおりの足裏リフレクソロジー (タツミムック)です。

内容紹介
~真の健康は足裏から始まる！ リフレクソロジスト・市野さおりの極上セルフケア~

リフレクソロジストの資格を持つ
カリスマ看護師・市野さおりの最新足裏セルフケア本の登場です。
多くの臨床経験から導き出される足裏ケア法は
他では類を見ないテクニックが凝縮されています。
また、体調や性格を自己診断できる秘密の方法まで教えられるのは
5,000人以上の足を診てきた市野さおりだからこそ！
スローケア、アロマ、ペットボトル療法など最新情報が満載です。

とのこと。
是非、ご覧ください



秦野市渋沢の整体.肩こり.腰痛.骨盤矯正の秦野カイロ治療院

富岡佳子さんが体験！「足裏」de美診断

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

僕の姉である市野さおりが
「STORY 7月号」で、モデル富岡佳子さんの足の裏を
見させていただいた記事が
ネット上で掲載されていました

富岡佳子さんが体験！「足裏」de美診断

今回の記事は「足裏診断」について
全然知らない人でも、分かるように
とても丁寧に書かれていますので、

美脚になりたいなら、足裏をもみなさい！と、合わせて

美に興味のある方は要チェックです

是非、ご覧ください



秦野市渋沢の整体・カイロプラクティック・骨盤矯正の秦野カイロ治療院

ジャズギタリスト定仙哲也

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

今日、紹介するのは、
僕の友人の一人で、ミュージシャンとして活躍中の
ジャズギタリストの定仙哲也です。

彼とは学生時代からの付き合いで
昔から、とにかく「音楽好き」

暇さえあれば、ギターを弾いたり
好きなミュージシャンの話をしたり
一日中、「音楽」だったのを思い出します。

そんな彼のライブを久しぶりに
観に行くキッカケになったのは、

やはり学生時代の友人。
現在フロリダの大学で
ジャズギターの講師をしている、大久保雅邦が帰国の際に
是非、一緒に観に行こうと勧めてくれたから

で、久しぶりに３人で会うと相変わらず、
僕にはチンプンカンプンのジャズミュージシャンと
ジャズ理論の話を沢山してくれました

昔から音楽音痴の僕には
チンプンカンプンなんだけど、
彼らの話はいつも心地いいんデス

そんな友人の
ジャズギタリストの定仙哲也が７月１０日に平塚の Restaurant SANTANAで
スペシャルLIVEをおこなうというので
今からすごく楽しみ

詳細はまた今度お知らせしますので
お楽しみに




秦野市渋沢の整体・カイロプラクティック・骨盤矯正の秦野カイロ治療院

マイレッグビューティジェル

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

今日のおすすめは
NIVEAから発売されている、

マイレッグビューティジェルのオリジナルマッサージ法を
僕の姉である市野さおりが監修しましたので宣伝です

「マイレッグビューティジェルはヨーロッパで古くから用いられている
ユリ科の植物であるブッチャーブルームエキスを始め、
緑茶エキス、オニいちごエキス、ハマメリエキスなどの
天然引き締め成分を配合したジェルです。

これらのエキスには肌を引き締める効果があり、
気になるヒップ、太もも、ふくらはぎなどの肌を
すっきりシャープな引き締まった肌に導きます。

またひんやり感のあるジェルなので、
お風呂あがりやこれからの
暑い季節にもぴったりのジェルになっています。」

とのこと。
是非、ご覧ください






秦野市渋沢の整体・カイロプラクティック・骨盤矯正の秦野カイロ治療院

ひとつになろう！

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

今日、おススメするのは
今、元気が出るCMで話題の
JR九州新幹線テレビCMです。


「あの日、手を振ってくれて、ありがとう。
1つになってくれて、ありがとう。
1つになった九州に
新しい力が生まれています。」


元気が出た
日本も1つになる時





秦野市渋沢の整体・カイロプラクティック・骨盤矯正の秦野カイロ治療院

節電

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

計画停電は
４月中実施なしの公算大だそうですが、

夏には電力需要が増える為
節電抜きでは供給不足に戻りかねない
とのこと。

というわけで、今日のおススメは
「経済産業省の節電 ‐電力消費をおさえるには」のページです。

クイズ形式で楽しく
節電の知識を覚えられるので

お子さんにもおススメ

数回繰り返すと
かなり節電を意識するようになります。

節電本番の夏に向けて頑張ろう







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