応急処置は大事デス！

アクシデントは
起きないことが一番ですが、

起きてしまった時は出来るだけ
適切な対処をしたいデスよね

【いざという時大丈夫？緊急時に身を守る方法】

●「喉に物がつまった時」
のどに物が詰まったら、まず
お腹のおへその上あたりに拳をあて、

もう一方の手でそれを押して前かがみになり、
拳での圧迫を5回ほど繰り返します。

●「出血」
出血時には、患部をできるだけ清潔な
タオルなどの大きな布で押さえ、
心臓より高い位置に置くようにします。

また、止血帯は訓練を
受けていない人がつけようとすると

逆に修復不可能なダメージを
与えてしまう可能性もあるため
避けた方が良いとのこと。

●「指を切断してしまったら」
まずは上記のように止血措置を。

止血措置がいったん済んで痛み止めを飲んだら、
雑菌を除くため切断された指を水で洗い、

清潔なペーパータオルなどに包んで
プラスチック・バッグに氷と一緒に入れ、
一緒に病院に持っていきましょう。

ペーパーなどに包まず直接氷と入れると
皮膚に損傷を与える可能性もあるのでご注意を。

指の再接続は6時間以内が理想的だとか。

●「もしも口の中を虫に刺されたら」
アウトドアを楽しんでいる最中、
口の中に入った蜂に刺された場合には、

病院の救急に着くまでは氷を口に入れたり
アイスキャンデーをなめたりなどして

口の中を冷やし、刺されたことによる腫れが
呼吸困難を引き起こすのを防ぎます。

また、アレルギーを持っている場合
重篤な症状に陥る可能性もあるため、
早急に病院へ。

とのコト。

口の中を蜂に刺されるコトなんて
あるのかな？と疑問に思うけど、

過去に被害にあった方がいるから
応急処置の方法が考えられている訳で、

やっぱり気を付けなくては
いけないデスよね

いよいよ夏休みもあと少し

楽しい思い出を残す為にも
最後まで気を抜かず、

怪我に気を付けて
頑張りましょう



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段ボールってスゴイ！

寒い季節に災害が起きた場合、
避難所に指定された体育館などで、

薄いマットや畳の上に
布団を敷いただけでは、
寒さで凍えてしまうかも知れません

【避難所で大活躍！
　病気防ぐ段ボールベッドとは？】

段ボールベッドは
床からの寒さを遮断するだけでなく、
床に雑魚寝するのと比べて

"エコノミークラス症候群"や、
床のホコリを吸い込むことによる

呼吸器の病気なども予防でき、
さらには足腰の負担の軽減も
期待できるとされている。

段ボールベッドの組み立てに工具は要らず、
必要なのはガムテープのみ。

段ボール製の枠に24個の段ボール箱
（中に強度を上げるための
段ボール板を斜めに差し込む）をはめ込み、

その上にパーティションにもなる
段ボール製のフタをかぶせるという

シンプルな作業工程で、
約15分で完成する。

とのコト。

それにしても耐えられる重量が
9.5トンというのはスゴイ

この他にも災害時に避難所で
段ボールベッドを使う利点は、

●通路が確保されるので
　トイレや運動のため外に出やすい

●段差ができるので立ち上がりやすい

●食事のときにはテーブル代わりになる

●中に荷物が入れられるため
　空きスペースが広くなる

●広く使えるので寝返りも打ちやすい

●足音などが響かないのでよく眠れるようになる

などの利点があるそうデス(^^)

イザという時には、
組み立て方を参考にして、

自作で応急ベッドを作るのに
役立てたいデスね

備えあれば憂いなし。
気を引き締めて頑張るぞ



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