2020年09月02日

予防と対策を忘れずに


現在もテレワークを続けている方は多いですが、
仕事の内容によっては出社せざる得ない場合も
そんな時に感染リスクを意識する場所は
やはり不特定多数の方が触れる場所ですよね左斜め下

【「安心して出社できない」が46.6%、
 最も感染に気をつけている場所は?】


職場内や通勤途上で感染に気をつけている
場所(複数回答)について聞くと、

「ドアノブ」(61.5%)が最も多く、
「トイレ」(52.0%)が続いた。

「車両の吊り革や握り棒」
「電灯のオン・オフボタン」
「デスクの上」
「コピー機の操作画面」
といった回答も多くなっている。


とのコト。

※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
安心して出かけられない理由も説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



自分がいつも気にするのは銀行の「ATM」と
コンビニの「マルチメディアステーション」
どちらもタッチパネルなので綿棒必須exclamation×2

最近ではハンカチやティッシュだけでなく、
アルコール入りのウエットティシュやジェルも
お出掛けする時には必需品となっているので、
忘れるとドキドキしちゃいますよねあせあせ(飛び散る汗)

この習慣はコロナ渦が落ち着いても、
日本人全体に身に付きそうな気がする。

茶道の世界も、もしかしたら袱紗や懐紙ではなく、
ウエットティッシュを使うようになるかもexclamation&question

何だか世界中の文化が変化しそうだけど、
今は混乱して大変だったとしても
結果的に良い方向へ進んでくれればいいな。

早くどこでも安心して外出できる
安全な世の中が戻ってきますようにひらめき





巻き肩、猫背、ストレートネックを解消
姿勢改善なら骨盤矯正の秦野カイロプラクティック




ラベル:感染予防
posted by 秦野の整体師 at 23:00| 神奈川 ☁| Comment(0) | 防災 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月11日

必需品を持ち歩こう


自分は視力が悪く、裸眼では日常生活を送るのに
とても苦労すると思うので、イザという時に備えて
常に予備のメガネを持ち歩くべきだなと思いました(@_@;)

【薬など数日分、携行 自分守る「防災ポーチ」】

辻さんは「命に関わるもの」と「衛生的なもの」に分け、
二つのポーチを携行する=イラスト参照。

「命に関わるもの」には七日分の常備薬、
一日使い切りタイプのコンタクトを二日分など。
「避難所では慣れない場所でストレスを感じ、
頭痛になることもある」といい、
持病がない人も鎮痛剤の常備を勧める。

避難所は乾燥し、ほこりも立ちやすく、のどあめが役立つ。
夏の熱中症対策として塩分タブレットも有用。
水に溶かせば、経口補水液の代わりにもなる。
アロマオイルは「一滴でもティッシュにつけておくと、
心が安らぐ」と勧める。


とのコト。

※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
イラストでポーチの中身が説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



防災用の水や食料、リュック等はどこの家庭でも
最低限の量を準備しているとは思いますが、
災害はいつどこで襲ってくるかもわからないので
被災時に困らないように持ち歩けるものは
常に持ち歩きたいですよね(^^♪

それぞれに自分にとって安全に過ごす為の
必要不可欠な「モノ」があると思うので、
自分なりに優先順位をつけるべきかと。

自分の場合はメガネと除菌タイプのウエットティシュ、
歯磨きセットとビニル袋、モバイルバッテリーに
目薬だけは絶対に欠かせないので1軍決定

2軍は量が多すぎになりそうなので
明日から少しずつ選別していこうかと
ついでに新しいバックも買いたいな
楽しみながら頑張るぞ〜




巻き肩、猫背、ストレートネックを解消
姿勢改善なら骨盤矯正の秦野カイロプラクティック





posted by 秦野の整体師 at 23:57| 神奈川 ☀| Comment(0) | 防災 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月27日

跳ね上がらないようにシッカリ掴もう!


大きな地震が来たらテーブルの下に隠れるというのは
避難行動の基本ですが、ただ下にもぐり込むだけだと
ケガをしてしまう場合があるので要注意です左斜め下

【屋外やオフィスで
 地震に遭遇した際の対処法は? - 専門家に聞いた】


テーブルの下に隠れる際は脚をしっかり握る

地震の際には落下物などから頭などを守るために、
テーブルの下に身を隠すことが多いが、
その際の姿勢も重要だ。

床に手をついたりせず、テーブルの脚の比較的
上の方をしっかりと握るようにしたほうがよい。

床に手を置くと、テーブルの脚が地震で跳ね上がり、
手が下敷きになってケガをする恐れがあるからだ。

「ウチはどっしりと重いテーブルだから問題ない」と
思っていても、60sもの重さがあるテーブルですら
跳ね上がる場合があるため、油断は禁物だ。


とのコト。

※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
シチュエーションに合わせたとるべき行動や
地震が来る前にすべきことも説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



せっかく落下物から身を守る為にテーブルの下に
隠れてもテーブルが跳ね上がりケガしてしまっては、
その後の行動範囲がグッと狭くなってしまうので
テーブルの脚はシッカリ握っていたいですよねあせあせ(飛び散る汗)

地震はいつドコで起こるか分からないけれど、
事前に出来る準備や知識で災害時の被害の度合いと
ケガをする確率は随分と変わってくるはず。

何が起こっても家族全員無事で過ごす為に
災害への備えと心構えだけは
シッカリしておきましょうひらめき





スマホ首、巻き肩、猫背など
姿勢の歪みの解消におすすめ
骨盤矯正の秦野カイロプラクティック






posted by 秦野の整体師 at 23:00| 神奈川 ☔| Comment(0) | 防災 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月10日

乾電池の装填はキチンと正しく!


危険性をあまり感じない乾電池ですが、
逆装填やバネが曲がった状態で装填されていると
発熱、液漏れ、破裂などの事故を起こしやすいので
乾電池は向きを間違えずバネに歪みがでないように
キチンと正しく装填するのが肝心です左斜め下

【懐中電灯やラジオの点検時は要注意!
 電池の事故あいつぐ 330件(動画)】


アルカリ乾電池の内部では通常、
+極と−極が分離されており、
両極の端子は絶縁されている。

しかし、保管状態によって外装ラベルや
−端子付近の絶縁リングに傷があると、
電池ボックスのバネなどを通して、
+と−が直接つながりショートする場合がある。

また、複数の電池を使う場合、
+と−を逆に装填してしまうと、
想定外の化学反応が起こって
内部でガスが発生して圧力が上昇し、
ガスとともに電解液が漏れ出すこともある。

漏れ出した液は、アルカリ電池の場合、
触ったり、目に入ったりすると、
皮膚障害や失明の危険があるほか、
家具や家電に付着すれば、
損傷するおそれもあるという。


とのコト。

※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
写真や動画で事故の原因が説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



イザという時の為に普段あまり使わない
懐中電灯や携帯ラジオを非常用リュックに
入れてある方も多いと思いますが、
電池の向きや装填の仕方が悪いと逆に
事故の原因となってしまうので要注意exclamation

乾電池を保存する時も+と−が直接つながって
ショートしてしまわないように要注意exclamation×2

それから複数の電池を装填する時は
同じ銘柄を使用して古い電池と新しい電池は
混同せずに使うべきだそうです。

イザという時に大活躍してもらう為にも
乾電池の保存と装填は正しくおこなうように
気をつけましょうひらめき




猫背を解消、姿勢改善するなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院






posted by 秦野の整体師 at 22:00| 神奈川 ☔| Comment(0) | 防災 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月23日

熱湯を頭上から降ろすのは大変


直接火が出るガスコンロに比べて、
電子レンジは火もなく、ガスも使わず、
扉を閉めなければ使用できないので、
比較的安全な調理器具ですが、
中にあるのは加熱された食品なので
小さな子供が一人で使うのは要注意です左斜め下

【インスタント食品、子供が電子レンジ使用時の火傷多発
 …非対応の容器加熱は極めて危険】


熱湯が原因の火傷で緊急搬送された子どものうち、
10人中2人が電子レンジで加熱するタイプの
インスタント食品類(スープや麺など)で
熱傷を負っていたのだ。

報告したのは、米エモリー大学小児救急医学の
コートニー・アレン氏らの研究陣だ。
「全米傷害調査電子システム」の
データ(2006〜16年)に基づき、
4〜12歳対象の熱傷発生件数から導いた。
こうした即席食品関連の小児熱傷数は、
年間9500件を超えていた。

熱傷患児の平均年齢は7歳。その数値を前に
「インスタント食品の熱湯で火傷を負った子どもには、
この年齢層を診る機会が多いのは確か」と証言するのは、
米スタテン・アイランド大学病院熱傷センターの
マイケル・クーパー氏だ。

部位は「体幹」が最多の約4割。この結果も
「私自身の日常診療の経験値を反映している」と、
クーパー氏はコメントしている。


とのコト。

※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
即席麺関連の火傷の事情も説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



大人にとっては使いやすい高さに
おいてあることが多い電子レンジですが、
子供からするとかなりの高さで、
扉を開けて中から食品を取り出す際に
ひっくり返して胸やお腹を火傷してしまうのは
想像しやすいパターンですよねあせあせ(飛び散る汗)

あと子供にとっては耐熱のラップと
そうでないビニールの違いも分りにくいモノ。

ビニールで包まれた食品が電子レンジの中で
ドロドロに溶けたとか異臭でビックリしたという話は
よく耳にしますし、自分の息子も過去にやりました(ーー;)

だから電子レンジや電気ポッドなどの製品は
使用感の安全性にごまかされずに、
扱っている食品は熱くて危険な物だという
認識を忘れないように子供に伝えるのと、

身長が低い小さな子供が使用する場合には
親が注意してそばで見守ることが必要exclamation×2

子供が火傷のリスクを十分に理解して
調理器具を安全に使えるように
頑張りましょうひらめき



ぎっくり腰の痛みを解消するなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院





posted by 秦野の整体師 at 23:42| 神奈川 ☁| Comment(0) | 防災 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月21日

蜂に用心!


暑さばかりが気になって虫の存在を忘れていましたが、
8〜10月は蜂の攻撃性が高まるので要注意だそうです左斜め下

【レジャーの季節はハチの季節?
 応急手当や予防策を知っておこう】


ハチに刺されたときの症状には、大きく分けて
「局所症状」と「全身症状」があります。

症状の程度は人それぞれですが、局所症状は
刺された患部に痛みや腫れ、しびれなどが見られます。

全身症状になると、呼吸が困難になる感じや意識障害、動悸、
頭痛、吐き気、じんましんなど、全身に重い症状が出てきます。
特に呼吸困難感や意識障害がある場合は注意が必要です。

これはアナフィラキシーショックといって、
早ければハチに刺されて15分以内に症状が出ます。
最悪のケースでは死に至ることもありますから大変危険です。

少しでも全身症状が疑われるときは、
迷わず救急車を呼んでください。

そして、救急車が到着するまでのあいだ、
次項で説明する適切な処置を行いましょう。

以下の処置は、局所症状か全身症状かに関わらず、
ハチに刺されたときにしてほしい処置です。

1.速やかにその場所から離れる

2.患部をよく観察し、ハチの針が残っている場合は取り除く

3.患部を流水でよく洗って毒を洗い流す

4.虫刺され用の薬を塗る

5.患部を冷やす


とのコト。

※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
応急手当や予防策について説明されていますので、
興味のある方は是非、ご覧になってください。



10歳の頃、耳たぶの後ろ側を蜂に刺されたのですが、
全力で逃げても耳の後ろで聞こえる羽音が消えず、
結局刺されてしまい、とても痛かったのと
ひどく腫れたのを覚えています(>_<;)

刺されたショックでパニックを起こしてしまい
かなり大きな声で叫んでしまった記憶がありますが、
走って逃げたおかげで巣からずいぶん離れたせいか
他の蜂を刺激することはありませんでしたが、
巣のそばで叫んでいたら、もっと刺されていたかもたらーっ(汗)

蜂に刺されることの恐怖と痛みは
子供をパニック状態にさせるので
イザという時は大人の冷静な対処がとても重要exclamation&question

落ち着かせてその場をすぐに非難をするだけでも、
他の蜂による二次被害を減らせるし、
呼吸困難や意識障害のチェックと救急車を呼ぶのも
大人がいれば速やかに出来るはず。

蜂はいつどこに現れるかわからないので、
外出時は子供から目を離さないように
気をつけましょうひらめき




姿勢を改善して腰痛解消
ひどい首や背中の痛みなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院




posted by 秦野の整体師 at 23:58| 神奈川 ☀| Comment(0) | 防災 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月03日

まずは意識の確認を


もし、身のまわりの方が熱中症になってしまったら、
水分補給をしようと慌ててペットボトルを口もとに
あてて水を飲ませてしまいそうですが、
まずは患者さん自身の手でペットボトルを持って
飲ませるコトが重要だそうです左斜め下

【熱中症患者に水を飲ませることは危険!?
 夏フェスで友人がもしもなったらどうする?】


「意識障害がないようだったら、
涼しいところへ連れて行き、水分補給をします。

ただ、ここで一番やってはいけないのが、
第3者がペットボトルなどを口もとにもっていき、
水を飲ませることです。

自分の手で水が飲めないというのは
意識障害がある証拠です。

本人に自分の手でペットボトルなどをもってもらい
水を飲んでもらうことが大切であり、
これで意識障害があるかどうかを判断できます」

意識障害の判断は一般人ではとても難しいといいます。
目が開いていて言葉をしゃべることができても
意識障害があるということがあります。

自分で水を飲むことは、意識障害の判断のほかに、
飲み物の誤嚥(ごえん)防止にもなります。
意識のない人に水を飲ませると
誤嚥する危険性があるからです。


とのコト。

※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
暑さ指数についても書かれていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



意識障害がある時は水分補給より先に
まず救急車を呼んでから、到着するまでの間に
足を高くして首や脇の下、大腿部の付け根などの
大きい血管を水やアイスパックで冷やすコトに集中して、
意識が戻ってから水分補給をするべきかと。

イザという時に慌てず
冷静に行動出来るように
頑張りましょうひらめき



ひどい腰の痛みを解消するなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院







ラベル:熱中症
posted by 秦野の整体師 at 23:59| 神奈川 ☔| Comment(0) | 防災 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月25日

晴れていても安全ではないかも!?


本日は突然の雨で驚いてしまいましたが、
今の内に本格的なゲリラ豪雨に対しての
心構えをしておくべきかと(@_@;)左斜め下

【ゲリラ豪雨から身を守るために<気象予報士コラム>】

もしゲリラ豪雨に遭遇した場合、
どのような行動をすればよいでしょうか?

屋外にいる場合は、
地下室など水が溜まりやすい場所を避けて、
建物の中に避難するのが一番です。

また、車を運転している場合は徐行運転する等、
無理のない安全運転を心がけましょう。

アンダーパスなどに雨水が
溜まっている場合がありますので、
アンダーパスは通行せず迂回するなどの
安全を優先した行動を取ってほしいです。

また、河川の近くでは、
その場所で降っていなくても、
上流でゲリラ豪雨が発生している場合、
瞬く間に河川の水位が上がる可能性があります。

近くに暗い灰色やどす黒い雲がある場合は、
近くでゲリラ豪雨が発生している可能性が
ありますので、河川から離れるようにしましょう。

そして、安全な場所で雨雲の動きを
アプリで確認しながらゲリラ豪雨が通過するのを
待つだけでも安全に過ごすことができるでしょう。


とのコト。

※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
ゲリラ豪雨のメカニズムも解説されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



特に気をつけたいのが河川での急激な増水あせあせ(飛び散る汗)
晴れている下流の河原で楽しくBBQしている間に
もしも、上流でゲリラ豪雨が発生したら、

大急ぎで非難しなければ間に合わないので、
上流の方向の空模様や積乱雲には
常に注意していたいですし、

イザという時には手早く荷物を片付けて、
安全を確保しつつ撤収出来るように
段取りを話し合っておくのも大事かと。

夏はレジャーに出かける機会も多くなるので
もしも出先でゲリラ豪雨や地震などの災害に
遭遇してしまったら?という会話を日常的に
家族で話し合う習慣をつけるのも良いですね。

災害は起こらないコトが一番ですが、
遭遇してしまう可能性は常にあるので、
心構えだけはしておきたいモノ。
頑張りましょうひらめき




姿勢を改善して腰痛解消
首や背中、腰の痛みなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院





posted by 秦野の整体師 at 23:59| 神奈川 ☁| Comment(0) | 防災 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月14日

水分摂取は食品からも


災害時に一番必要なのは「水」であり、
飲料水の備蓄は1人分1日3リットルを目安にするというのは
理解していたけれど、水分の多い食事を簡単に効率よく
摂取する為の備蓄向きの食品には気付きませんでした(@_@;)左斜め下

【夏の災害備蓄!飲み水30L+
 栄養補給(ゼリー飲料)で猛暑の断水対策を】


【ゼリー飲料】 効果効能メリット5つ
1.のど越しもよく、すぐに食べることができます。
2.水分と栄養補給+エネルギー補給が一度にできます!
3.乳幼児からシニアまで、食事がままならない方も召し上がれます。
4.常温、冷蔵庫、冷凍庫どこにでも保管できます。
5.冷蔵庫、冷凍庫に入れておけば、
  打ち身やねんざの時にも使えそうです。

購入の際のご注意
製品によってカロリーが5倍以上もちがう!

ゼリー飲料は、製品によってカロリーが異なります。
購入時には必ず、カロリー表示を確認ください。
低いと35cal以下でダイエット食になってしまいます。
災害食用には、180cal以上の高カロリーを選んで購入ください。

体の水分が不足すると、めまいや吐き気、筋けいれん、
脳梗塞、心筋梗塞など、健康障害の要因にもなります。
「水の備えあれば憂いなし!」です。
この夏を安心に過ごしましょうネ。


とのコト。

※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
飲料水の備蓄や給水について説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



恥ずかしながらゼリー飲料が災害備蓄に
最適だとは全く気が付かなかった自分あせあせ(飛び散る汗)

たしかに手を汚さずにすぐに
ドコでも摂取出来るし、のども潤う。
持ち運びも便利で味も良いから
備蓄の循環をするのにも抵抗がなし。

こんなに理想的なのに
何で気が付かなかったのだろう?

備えあれば憂いなし。
災害が来ないのが一番良いけれど、
まずは備蓄用にゼリー飲料を購入しようっとひらめき




姿勢を改善して腰痛解消
ひどい首や肩の痛みなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院





posted by 秦野の整体師 at 23:09| 神奈川 ☀| Comment(0) | 防災 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月05日

噛まれても無理やり取っちゃダメ!


夏になるとBBQやキャンプなどの屋外活動が増えるので、
害虫から身を守る為の防虫剤スプレーが必須となりますが、
それでも虫に刺されてしまうコトはありますよね(_ _;)
特にマダニによる感染症には要注意です左斜め下

【マダニから身を守るためのヒント】

ライム病予防には24時間以内の抗生物質投与を

Harris氏は「マダニに吸血されても慌てないで大丈夫。
24時間以内にダニを取り除けば、疾患を発症する可能性は低くなる」
と述べている。マダニを除去するポイントは以下の通り。

・マダニを発見した際に屋外にいて、
 まだマダニにかまれていなければ軽くたたく

・マダニが体に付いている場合は、清潔なピンセットを使って
 皮膚表面に近い場所でマダニをつまみ、ゆっくり、しっかりと引き上げる。
 マダニが付いていた部位と手をせっけんでよく洗う、またはアルコールで拭く。
 マダニは洗面所に流すか、医師に渡すために密封した袋に入れて保管する

・医師に連絡する。特に、マダニにかまれて
 24時間以上たった可能性がある場合は必ず連絡。
 抗生物質はライム病の予防に効果的であり、
 一度でもかまれたら直ちに服用すべき

・疲労感、発疹、発熱など感染の徴候がないかどうか調べる


とのコト。

※↑の引用させて頂いたリンク元のサイトには
健康関連の記事が多数掲載されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



記事にはピンセットを使い皮膚表面に近い場所で
マダニをつまみ取り除くとありますが、
なぜ皮膚表面近くかというと、
マダニの口器を皮膚内に残したくないから。

マダニの口器が皮膚内に残ると
腫れやかゆみが長く続いてしまい、
感染症を引き起す可能性も高くなるので
皮膚科で切開して周辺の皮膚を取り除くコトにバッド(下向き矢印)

そう考えると素人にピンセットは
少々ハードルが高いかとあせあせ(飛び散る汗)

だから一番安全なのは皮膚科を受診することだけど、
夜だったり、近所に皮膚科が無い場合は
途方に暮れてしまいますよね(@_@;)

そういう時に誰でも簡単に出来る方法としては、
皮膚で吸血中のマダニの上にワセリンやバター、
ハンドクリーム等をなどを厚く塗る方法があり、
マダニが窒息死して30分程度で取れやすくなるそうです

またDEETを含む防虫剤スプレーをハンカチに染み込ませて、
皮膚で吸血中のマダニに被せてしばらく待つと
マダニが皮膚から離れるという方法も。

それから除去したマダニは感染症の診断の為にも
必ず捨てずに密封した袋に入れて保管するコトexclamation

もし、マダニに噛まれた後に、
疲労感、発疹、発熱、頭痛などの症状が出たら
できるだけ早く医療機関を受診しましょうexclamation×2



背中や首の痛みを解消するなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院






posted by 秦野の整体師 at 22:00| 神奈川 ☔| Comment(0) | 防災 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする