2020年03月12日

Pay It Forward


笑いで免疫力が上がるのは有名な話ですが、
お笑い番組を観たり、ただニコッと笑うよりも、
満足感や感動をともなうような笑いの方が
より免疫力が上がりやすいそうです左斜め下

【笑いはストレスや血糖値に効く!?
 医師が教えてくれた免疫力を上げる笑い方】


―心からの感動の笑いを得るにはどうすればいいですか?

「人を褒めることが簡単です。相手を心から褒めると、相手が喜びます。
それを見て、そんなに喜んでくれてとこちらも嬉しくなり、
感動することができます。他人を褒める練習は、難しくありません。
小さなことに『ありがとう、さすがね』と言っただけで、
感謝と感動を伝えることができ、相手が喜びます。
すると簡単に、こちらまで笑いが浮かびます」

―どのくらいの頻度で笑う必要がありますか?

「モットーは『1日5回笑って、1日5回感動しよう』です。
『落ち込んでいる時間があれば前向きに考えよう』です。
『大変!』ではなく『チャンス!』なのです」


とのコト。


※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
笑いの免疫力への影響について説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。




まさに情けは人の為ならず。
他人に優しくは自分に優しいということですねるんるん

脳が幸せと充足感を覚えれば、
自然と笑みがこぼれて免疫力も上がるグッド(上向き矢印)
この理想的な展開を起こすことは
実はそんなに難しくなく自分次第というのが、
人間の脳の本当に素晴らしい所だと思いますぴかぴか(新しい)

人を褒めたり、親切にしたりすることで
自分の笑顔力と免疫力を高められるように
頑張りましょうひらめき



ストレートネック、巻き肩、猫背を解消
姿勢改善なら骨盤矯正の秦野カイロ治療院







ラベル:
posted by 秦野の整体師 at 23:00| 神奈川 ☀| Comment(0) | こころ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。