毎日のおやつ代わりにアーモンドを
４か月間くらい摂取しつづけると、
シワの幅や深さが１割くらい減るかも！？
【毎日のアーモンドの摂取で
女性のシワの幅と重症度に改善効果、
米カリフォルニア大学研究】
カリフォルニア大学デービス校の皮膚科医たちが
実施した新たなパイロットスタディでは、
ナッツ類を含まない間食の代わりに、
毎日アーモンドを摂取することで、
閉経後の女性のシワ幅や重症度が
改善することが分かった。
これは、アーモンドが肌の健康に及ぼす効果を検証する
初の調査となり、現在、さらに規模を拡大した
長期的な追跡調査が行われている。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
研究の詳細について説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
肌に悪い影響を与える因子はたくさんあるし、
シワというのは長い期間をかけて刻まれるので
シンプルに答えを出すのは難しいけれど、
アーモンドを食べて悪いことは無いと思うから、
日頃おこなうスキンケアのおまけくらいの気持ちで
あまり期待せずに気軽に摂取するのが良いかと
アーモンドは美味しいですし、
ビタミンＥや食物繊維、ミネラルも豊富
口寂しい時におやつ代わりに食べれば、
血管や皮膚の健康を維持に活躍してくれるかも
食べ過ぎに気をつけて
美味しく健康的な生活を目指して
頑張りましょう
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ラベル：スキンケア
