最近はお腹を突き出すようにして腰を反らし、
踵の方に重心を乗せてバランスを取る方が多いですが、
重心をちょっと前側へ移動させると腰への負担が
ずいぶん減りますよね
【｢顔のある部分｣を引き上げるだけ。
疲れない立ち方のコツ】
立ち方ひとつでも疲れ方が変わるんです。
背中を丸めて立っていると、途端に疲れに襲われることに。
疲れない立ち方は｢耳の後ろ｣を引き上げるように立つのがコツ。
耳の後ろってどこ？
耳から1cmほど後ろにある、触ると硬い骨（乳様突起）。
この骨をまっすぐ上に引き上げるように意識して、
身長を測るようなイメージで立つと疲れないのです。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
疲れない理由について説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
施術をすれば痛みを解消したり、
柔軟性を回復することが出来ますが、
体調を維持する為には日頃から
身体に負担が掛からないような
姿勢を意識することが必須
良い姿勢を意識して習慣化すれば
身体が楽になるだけでなく、
姿勢を維持するのに必要な筋力も
自然に鍛えられるので一石二鳥
良い姿勢でいることが
当たり前になるように
頑張りましょう
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