2019年07月07日

生いちじく食べたいな


ドライいちじくはちょくちょく食べるけれど、
久しぶりに生のいちじくも食べたいな〜左斜め下

【美容効果がたっぷり!
「いちじく」を食べて内側からキレイに!】


◎便秘改善効果
腸の働きを助ける作用のある
「ペクチン」が豊富に含まれており、
「水溶性食物繊維」も多く含まれるので、
腸内環境を整える効果に期待でき、
便秘改善効果があると言われています。

◎むくみ改善
「カリウム」が多く含まれ、
体内の余分な水分や塩分を排出する働きがあるため、
むくみの改善や予防に効果があるのだそう。


とのコト。

※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
その他の美容効果も説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。


生よりも栄養が凝縮されている
ドライいちじくは魅力的だし、
甘すぎる弱点も無糖のヨーグルトと
あわせれば程よく美味しく食べられるので
とても好きだけれど、たまには
新鮮な旬のいちじくを食べたいなぁ。

コンポートも美味しけれど、
やっぱり今の気分は生いちじくるんるん
だから明日早速買わなければ(@_@;)

そしてお腹が緩くなり過ぎないように
食べ過ぎにも気をつけなければ(笑)

美味しいいちじくが買えますようにひらめき


スマホ首、巻き肩、猫背など
姿勢の歪みの解消におすすめ
骨盤矯正の秦野カイロ治療院




posted by 秦野の整体師 at 23:55| 神奈川 ☔| Comment(0) | たべもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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