なんだか急な冷え込みに身体がついて行かず、
疲労感と寒気がなかなか抜けきらないので、
明日の朝は「おかゆ」にしてお腹の中を
シッカリと温めようかな
【胃腸に優しいだけじゃない！
「おかゆ」はデトックスや美肌にも◎】
◎デトックス効果
おかゆには、たっぷりの水分が染み込んでおり、
大腸まで水分がしっかりと届いてくれるので、
整腸作用があるとされています。
便通が整うことで身体に溜まった老廃物が
排出されやすくなるので、デトックス効果が期待出来ます。
◎美肌効果
胃腸に老廃物が溜まっていると
肌荒れを引き起こす原因となりますが、
おかゆのデトックス効果により腸内環境が整うことで、
肌荒れが起きにくい肌になると言われています。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
「おかゆ」の作り方も説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
中華粥も美味しくて大好きだけど、
身体が冷えて弱っている感じがするので
梅干しと一緒にゆっくりと良く噛んで
シンプルなおかゆを味わいたい気分(^^♪
とりあえず今はシッカリお風呂で温まって
熟睡して元気を取り戻さなきゃ
明日はおかゆパワーで
寒さに負けないように
頑張るぞ〜
ひどい腰痛を解消するなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院
