ハンモックで眠ると気持ちいい
というのは実際に経験してみて感じますが、
あの身体全体を包み込むような感覚だけでなく、
揺れる感覚というのも重要な要素みたいです
【大人になっても揺りかごで眠る…と頭が冴えるらしい】
今回の研究では、平均年齢23歳の若者18名を、
3日にわたって睡眠ラボで追跡調査。
まずは初日は普通に慣れるために眠ってもらいました。
その後、特殊なモーターで
左右に優しく揺られながら眠れるベッド上にて、
被験者たちにランダムに寝てもらい、
脳波や睡眠パターンの変化をチェックしていきましたよ。
同調査結果によれば、
被験者たちは揺られる揺られないに関わらず、
ほぼ同じ睡眠時間で目が覚めています。
しかし揺られながら眠ると、
ノンレム睡眠の第3段階（S3）の時間が延びると判明。
同じ時間だけ眠っても、より深い眠りに落ちることができ、
脳波の波長が急激に変動して睡眠が安定しなくなることも
少ないそうです。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元のサイトには
サイエンス系の記事が多く掲載されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
もしかしたら数年後には揺れるベットが
トレンドになって、揺れないベットじゃ
眠れないという方が出てくるかも
ただ心配なのは動作音。
音の問題がクリアーできれば、
是非試してみたいけれど、どうなんだろう(?o?;)
でも人間の睡眠に対する貪欲さはスゴいから、
そのうち実現しちゃいそうですね。
今夜はいつか揺れるベットで熟睡するのを
想像しながらグッスリ眠れますように
ギックリ腰の痛みを解消するなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院
ラベル：睡眠
