自分の口臭は今どんな状態なのだろう？と
会話時に気になることが多いのですが、
自分の口臭は鼻が慣れてしまっている為に
気が付きにくいですよね
【「口が臭い」と言われる前に！
歯科医が教える「口臭を自分で確認」する意外な方法】
口臭の原因の87％は口の中の細菌である嫌気性菌です。
この菌が食べかすのうちのたんぱく質やアミノ酸を分解し、
揮発性の硫黄化合物を作ることで発生します。
このにおいが出ているかどうかを自分でチェックする方法として
簡便なのがコップやビニール袋（ただしにおいのついていないもの）
の中に息を吐き、それをかぐ方法です。
はーっと吐いたら一度、手のひらなどでふたをします。
一度、深呼吸をしてから、鼻を近づけ、そっとかぎます
（順応反応を起こさせないようにするためです）。
このほか、デンタルフロスや歯間ブラシなどの
においを確認するのもいい方法です。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
舌苔や歯周病についても説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
仕事柄、会話は絶えずしなければならないのに、
口腔ケアする暇も無いほど仕事が忙しい(＠_＠;)
という理由で悩んでいる方は山程いるはずですが、
こればっかりは何とか時間に都合をつけて
口腔ケアをするしか方法が無いですよね
とにかく歯磨きなどの口腔ケアが必須なので、
職場にも歯ブラシの準備はしておくべき。
ただし、あまり焦って力を入れすぎると、
口腔内の粘膜を傷つけてしまうので要注意
時間がなくても歯磨きの時は力を入れずに
優しく丁寧なケアを心がけて
口臭予防を心掛けたいですよね。
頑張りましょう
背中や首の痛みを解消するなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院
