夏バテ気味で食欲が落ちている時でも
みずみずしくてシャリシャリした食感の
梨なら食べることが出来ますよね
【梨のデトックス効果がスゴい！
美肌やダイエットなどの美容効果も！】
梨は特にデトックスに優れています。
カリウムが豊富にふくまれているため、
体のなかの余分な水分や老廃物を排出する働きがあり、
むくみを解消する効果が期待できます。
食物繊維も豊富なので、便秘解消にも向いています。
さらにアミノ酸の一つ
「アスパラギン酸」という成分が含まれていて、
ミネラルを細胞内に取り入れて
スタミナをつける作用があるのだそう。
リンゴ酸も含まれているので、夏バテした体にも
有効で疲労回復にもってこいなんです。
このアスパラギン酸は新陳代謝を活発にする働きがあるので、
お肌のターンオーバーも整いやすくなります。
同じく美肌の観点では、お肌の酸化による
老化を防ぐ抗酸化作用の働きにも注目したいところ。
タンニンやポリフェノールが含まれているので、
アンチエイジング効果も期待できるでしょう。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元のサイトには
美容や健康関連の記事が多数掲載されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
食べ過ぎた後などにも何故か梨なら喉を通るし、
食べた後はスッキリするから不思議
梨を食べると身体だけじゃなくて
気持ちも涼しくなるような気がするし、
本当にこの季節の救世主のような果物
しかも弥生時代頃から食べられていたらしく、
昔の人も夏バテした時などに梨の美味しさを
自分と同じように感じていたのかも。
もうすぐ子供達の夏休みも終わりなので、
気持ちを切り替えて新学期を迎える為にも
梨のパワーでもうひと踏ん張り
頑張りましょう
姿勢を改善して腰痛解消
首や背中、腰の痛みなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院
