桃は美味しいだけじゃなく、
むくみにも効果的なんだそうです
【むくみにも抜群の効果あり!
桃に秘められた驚きの美肌効果とは?】
桃の食物繊維は、腸内の善玉菌を増殖させる
働きがある水溶性食物繊維の「ペクチン」が豊富です。
そのため便秘の解消にとても有効なんです。
さらにこのペクチンは、
糖質や脂肪の吸収を抑制する効果があるので、
桃はダイエットにも向いています。
血糖値の上昇を抑えることもできるので、
糖尿病などの予防にも効果的です。
桃の美容効果はお肌や便秘解消のみならず、
実はむくみにもとても効果があると言われています。
桃に含まれる「カリウム」のほか
「クマリン」と呼ばれるポリフェノールの一種が
血行を良くしてむくみの解消に効果を発揮するのだとか。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元のサイトには
美容や健康関連の記事が多数掲載されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
暑さでバテて食欲が落ちている時には
香りとのど越しの良い桃は助かる存在ですよね
桃といえば40代の自分には某CMの影響で
ネクターのイメージがあるのだけれど(^_^;)
ネクターの語源は古代ギリシア神話に出てくる
「ネクタル」という神々の酒で不老不死の
効果がある飲み物なんだとか。
桃は仙人の神聖な食べ物のイメージもあるから、
固形だとアジア風にありがたくて、
液体状だと洋風にありがたいというコトかな?
暑さで疲れが溜まっているせいか、
何だか訳の分らないコトを書いてしまいましたが
明日は美味しい桃をたくさん食べて
心も身体もリフレッシュして
頑張るぞ〜
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骨盤矯正の秦野カイロ治療院