罪悪感を感じずにメロンを食べれそうな
良い記事を見つけてしまいました(#^.^#)
【老化を防ぐならメロンを食べよう！
ダイエットなど驚きの美容効果も？】
メロンにはむくみ解消の効果が期待できる
「カリウム」が豊富に含まれているので、
身体に溜まった余分な水分や塩分を
排出する働きが期待できます。
メロンはスイカと比較されることもありますが、
実にスイカの約3倍も多くカリウムが含まれているのだそう。
また、ほかの美容面から見ても
メロンには嬉しい効果があります。
それは豊富に含まれた
ビタミンAによる抗酸化作用の働きです。
身体の中に活性酸素が増えすぎてしまうと細胞を破壊したり、
生活習慣病の原因になったり、さまざまな影響が出てきます。
ビタミンAは、これら活性酸素の働きを抑制して
若々しく健康な身体を保つことにつながります。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元のサイトには
美容や健康関連の記事が多数掲載されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
実は自分は冷えたメロンを半分に切って
種をくりぬいた部分にブランデー等の
お酒を少し注いで食べるのが大好き(＠_＠;)
健康的じゃないし、お酒も入るから
ダイエットにも全然向いていないのは
わかっているんだけど、メロンの香りと
ブランデーの香りが混ざった感じがたまらない
だからメロンには罪悪感は感じなくなっても
お酒には感じるので悩みどころですが、
こればっかりは美味しくて
止められそうにないので、
飲み過ぎ食べ過ぎに注意して
美味しく健康的に少量を楽しむように
頑張ります
ギックリ腰の痛みを解消するなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院
