歯磨きした後にハチミツを舐めるという
普通に考えればＮＧな行動で口臭予防という
興味深い記事があったのでご紹介
【寝る前にハチミツを舐めると朝の口臭が減る⁉︎】
口内環境の良い人でも
口の中の常在菌は2000億個いるといわれ、
口腔ケアを行っていない人だと
1兆個もの菌が存在しているのだとか。
ハチミツに含まれるポリフェノールである
「フラボノイド」には抗菌力はもちろん、
アンチエイジング、抗炎症効果、ストレス緩和、
腸内環境を整える作用が期待できます。
のど飴などにハチミツが入っているのは、
抗菌作用と抗炎症効果があるからとか。
この抗菌力で口の中の臭いの原因である
悪玉菌を減らすと考えられています。
やり方は、寝る前に歯を磨いてから
スプーン1杯のハチミツを舐めるだけです。
歯を磨いた後に甘いハチミツを食べて大丈夫？
と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。
ハチミツはミュータンス菌も殺菌するので
虫歯にはなりにくいのだそう。
ただ糖分ではあるので、
スプーン1杯までにしましょう。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元のサイトには
健康関連の記事が多数掲載されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
ちょっと試してみようかなと思うけど、
実際にやるにはどうなんだろう？と
考えてしまいますよね
とりあえずリンク先の記事にも書かれていますが
「加工ハチミツ」はＮＧなのでご用心(^_^;)
出来ればやっぱりマヌカハニーで
試したいところだけど、
歯磨きの後はやっぱり抵抗があるかな〜
朝に舐めるのなら何の抵抗もないんですけどね。
興味のある方は試してみると良いかも。
自分的にはやっぱり抗菌効果が高い
マヌカハニーがおススメ
舐めすぎないように気を付けましょう
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