一分間バンザイのポーズをすれば、
元気玉までは行かなくとも、
自分のやる気くらいなら出るようです
<strong>【どうしても「やる気」が出ない…
たった1分間でやる気が出る超簡単な「パワーポーズ」】
米カリフォルニア大学のダナ・カーニーが、
2010年に「サイコロジカル・サイエンス」誌に
発表した論文によると、バンザイの姿勢のようなポーズを、
「パワーポーズ」と呼ぶそうです。
人の心に「パワー」を喚起してくれる
姿勢というのがあるのですね。
バンザイの姿勢をとらせてから自己評価を求めると、
みんな自信を感じるようになったと
カーニーは指摘しています。
しかも、唾液を採取して
テストステロンの値を調べてみると、
パワーポーズをとった人は、
テストステロン値が上昇していました。
テストステロンというのは、
男性ホルモンのひとつで、身体を活性化させ、
人にやる気を出させるホルモンとして知られています。
そのホルモンが、パワーポーズを
とることで分泌されてくるのです。
「なんだか、朝から身体がだるい」
「今日は、何もしたくない」
「何をするにも面倒くさいと感じてしまう」
そんなときには、
1分間のバンザイをしてみてください。
「やる気を出さなきゃ！」
「こんなんじゃ、いかん！」と
自分に何度も言い聞かせるより、
はるかに効きますよ。
とのコト。
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姿勢は精神状態を反映するモノなので、
気持ちが上がれば顔が前を向いて胸を張るし、
落ち込んでしまえば背中を丸めて俯いてしまいがち
だから逆に胸を張ったポーズをとれば
気持ちも前向きになるのが道理。
というコトは最高に前向きなバンザイポーズをとれば
気持ちも自然と高揚して前向きな精神状態になりますよね
世の中の万物に元気を分けてもらうつもりで
バンザイポーズをすれば腹の底から
元気がみなぎってくるかも
元気の源をガンガン集めて
ヤル気全開で気候に負けないように
頑張りましょう
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骨盤矯正の秦野カイロ治療院
