膝を曲げる度に毎回ポキポキと音がする場合、
そのポキポキ音は変形性膝関節炎の症状が出る前の
注意警報の音だと考えるべきです
【膝のポキポキ音が将来の歩行困難に
変形性膝関節症の発症リスク3倍増】
研究チームは、変形性膝関節症にかかっていない
3495人の男女（平均年齢61歳）を対象に
4年間にわたって毎年行われる健康診断の際に、
「膝がポキポキ鳴る頻度」や
「膝の痛みの有無」を聞き取り調査し、
合わせエックス線写真で膝関節の状態を調べた。
対象者の肥満度を表す体格指数「BMI」の平均は28.2だった。
18以上〜25未満が標準だから、「やや肥満」にあたる。
「膝がポキポキ鳴る頻度」については、
「膝を動かした時に、音がなったり、
きしみを感じたりすることがあるか」を尋ねた。
回答は「まったくない」「まれにある」「時々ある」
「しばしばある」「いつもある」の5つから選ばせた。
そして、4年後の変形性膝関節症の発症リスクを比較すると、
「まったくない」人に比べ、「まれにある」（1.5倍）、
「時々ある」（1.8倍）、「しばしばある」（2.2倍）、
「いつもある」（3.0倍）と、
ポキポキ鳴る頻度が多いほど、発症リスクが高くなった。
とのコト。
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医療ニュースが掲載されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
膝のポキポキ音は誰でも鳴りますが、
毎回毎回、音がするようなら要注意
特に膝のポキポキ音が頻繁になるコトが多く、
日常生活での自分の姿勢の悪さや、
歩行時のバランスの悪さまで感じているなら
迷わずすぐに姿勢を改善する為の努力をすべき
膝の問題を抱えている場合は膝だけでなく、
身体全体のバランスと動きに問題がある場合が多く、
多くの場合、体感の歪みや動きが改善すれば、
膝の動きや歪みも改善するので、
膝だけを意識するのではなく、
まずは体感の柔軟性と歪みを回復する為の
体操やストレッチなどから始めるべき。
自分では対処できないという方は
当院へお電話下さいね(^^)/
膝に違和感を感じたら症状が悪化する前に
早め早めに対処するのが大事。
普段から自分の身体の動きや
左右のバランスを意識するように
気を付けましょう
Ｏ脚などの膝の歪み、膝の痛みの解消、
変形性膝関節症なら秦野カイロ治療院
