当たり前ですが、やっぱり試験前の徹夜で
詰め込み式の勉強はあまり意味が無いようです
【ハーバードでも証明
規則正しい生活の学生は成績アップ】
研究ではまず、同大の61人の学生に30日間、
インターネットで睡眠について日記を寄せてもらった。
そのうえで、毎日ほぼ同じ時間に寝起きしている
「就寝・起床が規則正しいグループ」と、
毎日異なる時間に寝起きしている
「就寝・起床が不規則なグループ」に分類した。
就寝・起床の規則性については、
0〜100の独自の指数を使って評価。
不規則なほど「0」に近づき、
規則的なほど「100」に近くなる。
成績との関連でみると、研究者らは、
指数が10上昇するごとに平均でGPAが0.1上がった。
GPAは、米国の大学で
一般的に行われている成績評価方法で、
選択している科目の成績を
5段階の数値に置き換えその平均点で評価する。
睡眠と成績のこうした関係からは、
試験前に夜ふかしして行う詰め込み勉強は、
ほとんど効果がない可能性があるという。
とのコト。
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自分の娘はもうすぐ期末テスト
傍から見るとコツコツやっているように見えるけど、
親としてはとにかく心配(＠_＠;)
何も手伝ってあげるコトは出来ないけれど、
とにかく努力に見合った結果が出るように
オロオロと願うばかり
少しでも良い結果が出るとイイな
頑張れ〜ヾ(≧▽≦)ﾉ
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