湿度と気温がだいぶ上がり、
暑さを感じるようになってきたので、
エアコン冷え対策を始める時期ですね
【睡眠改善にダイエット効果まで！おへそを温める温活】
わたしたちのおへその周辺には
身体機能に関わるツボが点在していることから、
おへそをピンポイントで温めるだけで、
臓器を含め体中を温めやすくなることがわかっています。
おへそを温めるだけで体温が1℃上昇するとも言われており、
それに伴い代謝向上、むくみ改善、便秘改善、
冷え改善、睡眠改善、ホルモンバランスの乱れ改善、
といった効果が期待できるようです。
おへそを温める健康法は健康だけでなく
ダイエットにも有効であることが大きなポイントです。
とのコト。
おへそを温めるのには色々な方法がありますが、
やっぱり湯たんぽが一番いい気持ちかな。
手軽さで言えばホッカイロだけど、
長い時間使わないと、
もったいない気がするから、
デスクワークで冷えてしまう時などには
おススメかも。
これから暑い季節になるからこそ、
逆に冷えすぎてしまわないように
気を付けましょう
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ラベル：温活
