筋膜をスゴ〜く簡単に例えると、
全身を包むウェットスーツのようなイメージなのですが、
この筋膜が癒着などにより柔軟性を失うと、
歪んだ窮屈な服を着ている時のように、
あちこちが動かしづらく、コリや痛みなどの
不快な症状がさらに増してくる原因となります
【マッサージしても元通り…
治らない肩こりに「筋膜」ほぐしのワザ！】
長年の肩こりや繰り返される肩こりは、
昔の足の捻挫や腰痛、腱鞘炎（けんしょうえん）、
骨折などのケガによって、
肩周りの筋膜が緊張することで起こるという。
その理屈はこうだ。ケガをすると、
一時的に動かさなくなったり、
治ってもその部分をかばったりするようになる。
筋膜は動かさないと硬くなっていく。
筋膜は立体的につながっている
ボディースーツのようなものなので、
一部の柔軟性が失われれば、
他が引っ張られ負荷がかかる。
その結果、広い範囲で硬くなり、血行不良も生じ、
痛みやコリなど不調が出てくるのだ。
とのコト。
全身の歪みを改善するには、
筋膜の柔軟性を回復させるのは必須の条件
コリや痛みなどの症状を改善する為には、
筋膜の柔軟性を回復するのと同時に
全身の様々な関節の可動性だけでなく、
骨盤の歪みと安定感を取り戻すのも非常に重要。
自分一人では歪みを客観的に観察するのは難しいですが、
逆に言うと、自分で身体の歪みを感じるようなら、
歪みのレベルはかなりのモノなので、
早めに何らかの対策をとるべき
自分で出来る筋膜ストレッチなどもあるので
身体の歪みが気になる方はドンドンやりましょう
身体の動きが悪すぎたり、痛みが酷すぎたりして
筋膜ストレッチが自分で出来ない場合は、
お電話にていつでもご連絡下さい
背中の丸みを改善！
猫背解消、姿勢の歪みを解消するなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院！
