日頃から繰り返し覚える行為をすればする程、
記憶力を良くするコトが出来るそうです
【歳のせいにするな！「記憶力のいい」人の見えない習慣】
記憶するには、記憶のための行動、つまり
「くり返し」をよりたくさん行うようにすればいいのです。
実際、相手の名前をすぐに覚える人の行動を観察すると、
その人は頻繁に相手の名前を口に出し、
何回もくり返して覚えています。
一方、「覚えられない……」と嘆いている人ほど、
くり返すことをしていません。
覚えたいことをすぐにくり返しているかどうか。
このちょっとした行動の癖の差が、
覚えられるか覚えられないかを左右するのです。
「記憶力が悪くて……」
「物忘れがひどくなって……」
と言っている人は、そうやって
嘆いている時間がもったいないです。
そうやって嘆いているために、くり返すという行動が
減っているかもしれません。
嘆くのをやめて、覚えたいものを
くり返すことに時間を使えば、
もう「記憶力が悪くて……」と
嘆くことは少なくなっていくでしょう。
とのコト。
覚える行為を繰り返すことは、
脳にとっては筋トレのようなモノなので、
毎日色々なコトを繰り返し覚えていれば、
繰り返し行為自体があまり苦痛ではなくなるはず。
自分の好きな分野や興味のあるモノは、
無意識のうちに覚えながら思い出すという
繰り返し行為をおこなっているので、
すぐに覚えられた気がするだけなのかも。
というコトは何事にも興味を持つコトが出来れば、
意識せずとも「記憶力の良い人」になっているのかも。
どんな事でも楽しみながら、
覚えながら思い出すを繰り返して、
記憶力を高められるように頑張ろうっと
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