姿勢が悪かったり、猫背だったりすると、
他人にあたえるイメージも良くないですし、
健康面から見てもマイナスの要素ばかりですよね
【男こそ姿勢矯正！できる男に猫背はいない】
できる男は猫背が日々のコンディションに与える
甚大な悪影響を知っています。
ふとした拍子に猫背になるならまだしも、
猫背が常習化しているあなたは
残念ながらできない男です。
猫背は身体にゆがみを生じ、
内臓や神経系を圧迫するため、
身体にあらゆる不調というかたちで、
コンディションの悪化を招きます。
具体的には、首こり、肩こり、腰痛、頭痛。
自律神経の失調による集中力の低下や
意欲の低下、抑うつ感など。
こんな状態では、とても仕事や
プライベートに集中することなんてできません。
これを知っているため、
できる男は猫背にはならないのです。
とのコト。
猫背改善の為には自分の姿勢に対する意識や
適度な運動が大事なのはリンク先にも書いてある通り。
ただ、あまりにも長い期間、
猫背や姿勢の悪い状態が続いていると、
体幹の動きが固定された状態になってしまい、
自分ではどうにも動きがつけれない程、
硬くなってしまう方も多いです
体幹の動きが硬くなってしまうのには
さまざまな理由がありますが、
防御反応で硬くなっている場合には
防御しなければいけない場所の
問題を解決しなければ硬さは取れないし、
単純に硬くなっている場合でも
体幹を含め身体全体の緊張をほぐす為には、
まずは気持ちをリラックスさせるのが大事
気持ちをリラックスさせれないくらいに
追い込まれている場合は、
自分では改善出来ない場合が多いので、
猫背や姿勢の悪さで悩んでいる方は
いつでもお電話ください。
動きのキッカケさえつければ、
あとは自分の意識と適度な運動で
維持するコトが出来ます
頑張りましょう
猫背を改善して姿勢の歪みを解消！
姿勢矯正、骨盤矯正なら秦野カイロ治療院
