本人も気が付かないようなストレスを
スマホのアプリで簡単にチェック出来れば、
早め早めの対処が可能になりますよね
【スマホに話すと「心の健康」わかる
神奈川県が職員のストレス管理に導入】
神奈川県と日立システムズの発表資料によると、
「音声こころ分析サービス」はスマホ画面に表示される
「あいうえお」「かきくけこ」などの言葉を1回20秒程度
読み上げるだけで、心の状態をチェックできるというもの。
声帯の変化を分析して心の健康を「見える化」する技術で、
東京大学の徳野慎一特任准教授によって医学的に検証されているという。
本人の声を登録しておくと、抑揚の変化などから
発話時点での「心の元気さ」を「上昇」「安定」「下降」の、
どの状態にあるかグラフで表示される。
感情をつかさどる大脳辺縁系（へんえんけい）は、
神経で声帯と直接つながっているため、
脳がストレスを感じると声帯にシグナルが送られ、
声の周波数や抑揚に心の状態が表れることを応用している。
とのコト。
元気な時にはハリのある大きな声が出るし、
疲れきっている時はボソボソとした
単調な喋り方になってしまいがちですよね
だからストレスチェックに利用されるのだろうけど、
自分はこの逆のパターンもあると思っていて、
元気のない時はあえて
大きな声で喋ったりする時があります(笑)
基本的に自分はボソボソ喋りがちなのですが(^_^;)
耳の遠い方と話す時はそうもいかず、
ハッキリと良く聞こえるように
腹から大きな声を出して会話をしていたら、
その勢いで次の方とも大きな声で会話をしていて、
そしたら自分の気持ちが勝手に盛り上がり
元気になったぞ
というコトが何度かあったので、それ以来、腹から大きな声を出すと元気になる
と勝手に信じています(笑)
自分には効果的な方法なのですが、
いまいち元気が出てこないな〜という時には
騙されたと思って試してみたら元気が出るかも
頑張りましょう
背骨や姿勢の歪みを改善するなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院！
疲労が溜まり過ぎないように頑張って下さい！！