今日も朝晩の冷え込みがキツいですが、
そんな時に温かいお茶を飲むと
本当に美味しいですよね
【美容家が厳選！
｢本当にアンチエイジングに効くお茶｣3つ】
1.緑茶
「茶は養生の仙薬である」と言われたように、
緑茶にはエピガロカテキンがレートと呼ばれる
強力な抗酸化成分が豊富。
コレステロールの吸収を抑えたり、
体脂肪を減らしたり、抗がん作用があるなど、
あらゆる健康美容成分を豊富に含んでいるのです。
2.ルイボス茶
南アフリカの高山地でしか採れないルイボスの茶葉は、
その大地の色に似た赤色が特徴です。
近ごろは日本でも、
その抗酸化力に注目が集まりました。
特筆すべきは活性酸素の除去作用です。
ほんのり甘く非常に飲みやすいので、
取り入れやすさも◎。
3.黒豆茶
中医学では40代になると身体全体の
エネルギーを統括すると言われている
「腎」の力が弱まると考えられています。
この「腎」を養うのは黒い食べ物と言われており、
黒豆は正にその代表格。
この黒色はアントシアニンという抗酸化成分で、
アンチエイジングにまたとない力を添えてくれます。
またイソフラボンを豊富に含んでいるため、
ホルモンバランスを整えて婦人科系の病を
予防する効果も期待できます。
とのコト。
普段から飲んでいる緑茶も良いけど、
黒豆茶の柔らかい味も良いデスよね
寒暖の差が激しく、
体調を崩す方が多いですが、
美味しく温かいお茶を飲んで
寒さに負けないように頑張りましょう
腰痛、椎間板ヘルニアの改善、
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