中高年の場合、
予期せぬ体重減少は
あまり良いコトではないようデス
【突然の体重減少「スリムになった」と喜べない？
中高年は軽度認知障害リスクが上昇】
研究では、
70歳以上の2900人を分析。
患者らが40〜60歳時の
身長や体重の診療記録を、
最低でも4年以上追跡し、
その後の健康状態や、
軽度認知障害発症状況を調査した。
その結果、524人が
軽度認知障害を発症しており、
多くの患者に糖尿病や高血圧、
脳卒中、心疾患の既往歴もあった。
また、中年期以降10年間の
意図しない体重減少が、
未発症者は平均1.2キロ減なのに対し、
発症者は平均2キロ減となっていた。
これらの数値から算出すると、
10年で体重が約5キロ減少した場合、
軽度認知障害発症リスクが
約24％高まる可能性があるという。
とのコト。
ダイエットをした訳でもないのに
体重が減った時には要注意
特にあからさまな筋力や
体力の低下を感じる場合は
更に要注意
中高年になったら、
体重減少を目指すダイエットよりも
健康的な生活を送る為の
体力の増強に努めるべき
頑張りましょう
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