良性発作性頭位めまい症に有効な
耳石を動かす方法といえば、
エプリー法とセモン法が有名デス
【良作性発作性頭位めまい症に有効な治療法は？
エプリー法、セモン法を比較】
良作性発作性頭位めまい症（BPPV）は、
平衡を感じる器官の中で、
耳石という砂粒のようなものの
位置がずれることで起こる病気です。
耳石は本来、耳の奥にある内耳のうち、
卵形嚢と球形嚢という部分に入っていますが、
近くにある半規管という部分に
こぼれてしまったときBPPVが起こります。
半規管は前半規管、水平半規管、
後半規管の3部分に分かれ、
BPPVのうちでは後半規管に耳石が入る
「後半規管型BPPV」が最も多いと言われています。
エプリー（Epley）法もセモン（Semont）法も、
後半規管に入った耳石を元に戻す方法です。
良作性発作性頭位めまい症の患者99人を、
エプリー法、セモン法、偽の方法に
ランダムに分けました。
それぞれの方法を行い、
その後の眼振やめまいの状態に対する
効果を検証しました。
初回と2回目の介入後、
眼振の解消率が最も高かったのは
エプリー法を行った群でした。
介入後1日、1週間後においても
エプリー法を行った群で最も効果が見られ、
これらの効果は
めまいに対しても同様でした。
とのコト。
エプリー法が有効なのは分ったけど、
自分一人でやるには少し難しいかも
以前、書いた【めまいと体操!?】の中で
「BPPV体操」というモノも紹介されていたので、
耳石が入り込んでいる半規管が
右か左かの判断がつかない方や
病院に行けない方にはおススメ。
良作性発作性頭位めまい症は
症状はとても苦しいけど、
ホトンドの方が改善する病なので
あきらめずに頑張りましょう
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