2015年04月26日

肥満とお酒とメンタルと


肥満の原因は人によって
それぞれ違う為、

肥満対策もそれぞれのタイプに
合わせる必要があるようデス左斜め下

【あなたはどのタイプの肥満?
 肥満な人は6つのタイプに分けられることが判明!】


1. 大酒飲みの男性:
酒の飲みすぎで体重の
コントロールができないタイプ。

2. 若くて健康的な肥満女性:
もっとも割合の多いグループで、

肥満なんだけど若さゆえに
糖尿病などの症状は出ていないタイプ。

3. 健康的な富裕層の肥満老人:
こちらはもっとも割合が少ないグループで、

高血圧をのぞいては健康状態は優良なれど、
酒の量が多いのが難点。

4. 不健康だがメンタルは健全な肥満老人:
骨粗しょう症、糖尿病、高血圧などを

わずらっているものの、
全体的な不安やウツ病のレベルは低いタイプ。

5. 幸福レベルが低く不安度が高い肥満中年:
精神衛生が悪くて、不眠や不安症、うつ病、
慢性疲労などに悩んでいるタイプ。

定期的な運動をこころがけて、
食事にも気を配って酒も飲まないのに、
なぜか太ってしまうケース。

6. 健康状態が最悪な肥満男女:
とにかくタバコを吸いまくり、酒をがぶ飲みし、

運動をせず、食事はジャンクフードばかりなタイプ。
全グループのなかでもBMIは最高クラス。


とのコト。

肥満対策と言えば、
健康的な食生活と適度な運動、

規則正しい生活リズムを
刻むのが基本ですが、

タイプによってはまず、
精神的なアプローチから
始める必要がアリあせあせ(飛び散る汗)

肥満解消よりも、
まずは健康的な精神状態と
生活を取り戻すコトを意識して、

その結果、肉体も健康的に
引き締まっていくのが理想デスねるんるん

頑張りましょうひらめき



秦野のマタニティ整体、
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ラベル:肥満
posted by 秦野の整体師 at 11:00| 神奈川 ☀| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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