2015年03月25日

用心に怪我なし!?


何度も書いているから
分かってはいるんですが、

改めて、お弁当などの
加工された食品見てみると、

棚に並んでいるのは、
食べない方がいい食品ばかりだから
本当に困ってしまいマスよねたらーっ(汗)

【毎日食べてない?栄養士は
 絶対口にしない「恐怖の食品」5つ】


■1:マーガリン

さまざまな油を混ぜ、
水素添加という化学的行程を経て、

人工的に製造されるマーガリンは、
かなりの高脂肪食品。

自然食品のバターのほうが
よっぽど健康的だそうです!

■2:人工甘味料

いくら“カロリーゼロ”という謳い文句でも、
人工的な糖分が体にいいはずはありませんね。

実際、体が食品として消化しないうえに、
まったくダイエットの助けにはならないそうです。

■3:養殖された鮭

輸入されたものも多い養殖鮭。

他国でどのような飼育法をされたか、
餌はなんだったのか、

どのような薬品が使用されたのかは
はっきりしませんが、

有害な化学薬品などが
検出されているといいます。

■4:糖分の高いシリアル

朝食用シリアルの中には、
かなり糖分が高いものも存在します。

血糖値の上下が激しくなり、
質のいいエネルギーにはならないうえ、

添加物も多いそうなので、
食べないようにしましょう!

■5:加工肉

ハムやソーセージ、
サラミなどの加工肉は、

元となる動物が健康的な
飼育法をされていなかったり、

多量の塩分や添加物が
含まれていたりするので、

食べすぎると健康を害する
恐れがあるそうです。


とのコト。

まぁ、当たり前と言えば
当たり前なんですが、

危険だとわかっていたら
食べないデスよね(笑)

という訳で、
知ってしまったからには、

出来るだけ
避けるようにしましょうひらめき





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posted by 秦野の整体師 at 07:00| 神奈川 | Comment(0) | たべもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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