様々な健康効果をもたらす緑茶ですが
この時期にもやっぱり活躍してくれます
【花粉症やUV対策にも！
緑茶がもたらす3つの健康効果】
●花粉症に効く
というのも、緑茶には抗アレルギー性物質である
「エピガロカテキン没食子酸塩」
（EGCG）が含まれているため。
また他にもアレルギーの原因である、
ヒスタミン反応を和らげる
「ケルセチン」も豊富だという。
●紫外線に強い肌を作る
緑茶に含まれるカテキンには、
紫外線に強い肌を作り、
その早期老化を防ぐ働きがある。
また日焼け後、
肌が赤くなるのを和らげる効果も。
●目を良くする
緑茶に含まれる
抗酸化物質のカテキンは、
目の組織にまで浸透して抗酸化活性することが、
研究で明らかになった。
ラット実験では場所によって
カテキンの吸収量は違い、
もっとも高濃度のカテキンが
吸収されるのが網膜で、
最も少ないのは角膜だったそう。
とのコト。
以前紹介した、
「がんの成長を防ぐ」コトや
「認知機能の低下を抑制」
等の効果に比べると
インパクトは少ないですが、
そもそも健康的な効果が
何個もあるコトが驚き
美味しいお茶を飲んで
健康的に「ホッ」と
ストレス解消しましょう
むち打ち、寝違え等の
首や背中の痛みでお悩みの方は
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