スマホを使う時の姿勢は
かなり気を使わないと、
あとで後悔するコトになりそうデス
【スマホ見る姿勢、首の負担は小学生1人分】
首の曲がる角度は
正常な姿勢の場合でも
4.5～5.4キロの負荷がかかっているが、
首の曲がる角度が
15度になると12キロ、30度で18キロ、
60度では27キロもの
負荷がかかると推計された。
さらに、携帯情報端末の
平均利用時間は2～4時間、
年間累積700～1,400時間で、
高校生の場合では5,000時間にも
上るといわれている。
その間、首の後ろに
子供を乗せているのと
同じ程度の負荷が
かかっていることになるのだ。
とのコト。
負担が掛かっているのは
分かっていたけど、
まさか27キロも負荷がかかるとは
想像していなかったので驚き
しかも60度って
自分が思うに割と多く見かける角度
電車の中でスマホを使っている
学生の中には股を大きく開き、
その間にスマホを置いて、
ものスゴイ猫背になった状態で
スマホを使っている姿を
見かけるコトもしばしば∑((ﾟдﾟ;)
寿命が縮んでしまうのでは？
と心配になってしまう程デス
身体の為にもスマホは出来るだけ
首を曲げないで済むように、
スマホを持つ手は
肘から手の甲まで一直線になるように、
そして、ひじと体の間に反対側の手を、
手の甲が上に向くように挟んで、
目線に合わせた高い位置で
使うように心がけましょう
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