世の中には色んな活動があるのデスね(・・;)
【ストレス社会に「涙活」男性に人気「脳と心リセット」】
思いきり泣き腫らした後、
案外と心がすっきりしたという記憶はありませんか−。
大人たちが集まり、泣ける映画などを見て
人前で堂々と涙を流し、
ストレスを発散する「涙活（るいかつ）」。
そんな取り組みがじわじわと広がっている。
実際に涙が心をいやす効果はあるのだろうか。
泣くことは人間にとって非常に重要な行為。
「悲しみを抑圧したり、認めないと、
メンタルヘルスは改善しない。
世間体、体裁など構わずに泣くことは、
打ちひしがれた状況から脱するのにとても大切」。
「特に日本は怒りや悲しみを隠すのが美徳とされる文化。
ストレスへの対処がへたくそな国民性がある」。
とのコト。
何かシックリしないような
気がするけど、
ストレスが限界に近い人にとっては
駆け込み寺なのかな？
人間は災害や戦争などが起これば、
生死の境目で当然、ストレスが溜まるし、
平和な社会であってもストレスが
溜まってしまうという困った生き物(>_<)
だけど、平和時には自分で発散すればイイ
だから「涙活」なのかな？
自分は結構、人前でも
感動したり悲しかったりすると
泣いてしまうのですが（笑）
他人の視線が気になる方にとっては
感情を押し込めるのだから
大変なストレスなのだと思いマス
でも、せめて家族の前でくらいは
素直に感情表現できないと
ストレスから病気になってしまうかも
自分は、いつも何気なく家族で
感動モノの映画を観たりするけど、
知らない内にストレス発散に
なっていたのかな(＠_＠;)
だとしたら家族に感謝
今週末も家族で映画観て号泣だ〜
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