無意識のうちに食べて太るのは怖いデス
【無意識に食事、買い出し、調理も 医学会騒がすSRED】
このところ睡眠医学界を騒がせている病気がある。
眠りながら食べてしまう睡眠関連摂食障害（SRED：スレッド）だ。
「『寝ぼけ食い』ですね。20代後半から
30代の女性を中心に増えています。
生活リズムの乱れと寝不足が影響している
ケースが目立ち、極めて現代的な疾患です」
食べているのは就寝後2時間以内が多く、
本人が何も覚えていない場合だけでなく、
食べている最中に目が覚めてきたり、
食べないと眠れなかったりする症状も見られるそうだ。
SREDは(Sleep Related Eating Disorder)の略。
意識が無いまま食事をするので、
食べたことを覚えておらず、
食べ物でないモノも口にしてしまうこともあるとか
似たような症状の一つに
夜間摂食症候群（NES）というのもあって、
こちらは（Nocturnal Eating Syndrome）の略。
SREDが意識が無いまま食べる為、
食べたことをホトンド覚えていないのに対して、
NESはハッキリ食べている事を自覚していて、
耐え難い食欲により、食べないと眠れないのだとか
同じ夜間に食べてしまう病気でも、
NESは摂食障害だろうと思うけど、
SREDは摂食障害なのか？睡眠障害なのか？
良く分かりませんよね(＠_＠;)
どちらにしても、日頃からバランスの良い
食事による体調管理は大事だし、
規則正しい生活の為には、
睡眠の管理も大事。
ですが、くれぐれも睡眠導入剤の
飲み過ぎには気を付けましょう
秦野市の骨盤矯正・腰痛・ぎっくり腰の整体院
