2012年01月21日

鼻うがい

こんにちは、
秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。

花粉の時期なので、鼻うがいをする方が増えていますが、
真水を使って鼻が痛い!という話をよく耳にします。

という訳で
専門医に聞く。鼻うがいの正しい方法 | マイナビニュース


鼻うがいの注意点をまとめると

●体温程の0.9%程度の食塩水を使うこと。
(浸透圧の違いが刺激となり粘膜を痛めてしまう可能性があります)

●うがい中に唾や洗浄液を飲み込まない。
(洗浄液が耳にまわり中耳炎を引き起こす可能性があります)

●洗浄液が残っている状態で鼻を強くかまない。
(洗浄液が耳にまわり中耳炎を引き起こす可能性があります)


ちなみにヨガではネティポットと呼ばれる
鼻うがい用の水差しのような道具を使いますが、

急須でも代用できるので、興味のある方はチャレンジしてみて下さいexclamation×2



秦野市渋沢の整体.肩こり.腰痛.ぎっくり腰.骨盤矯正の秦野カイロ治療院



posted by 秦野の整体師 at 23:23| 神奈川 ☔| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
鼻うがいは、結構辛いです‥‥

正直、本当に花粉症が酷い時以外は、したくないという気がします。
Posted by koyuri at 2012年01月22日 22:40
koyuri様コメントありがとうございます。

自分は子供の頃から喘息持ちで、花粉症も酷かったため
鼻うがいには慣れてしまいました(笑)

寒さが厳しいですが、風邪をひかないように気をつけて頑張りましょう!
Posted by 秦野市渋沢の整体、秦野カイロ治療院 at 2012年01月23日 01:19
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