秦野市渋沢駅南口の整体師
秦野カイロ治療院の市野貴則です。
急に冷え込んでいるせいか、
「ギックリ腰」がとても増えています。
予防法は色々ありますが、
とりあえず腰を温めるだけでも、
ギックリ腰になる確率はだいぶ減らせると思います。
例えば、夜寝る時は湯たんぽを使うとか、
身体を温める効果のある食品を
積極的に摂取するとか色々ありますが、
時間が無い、面倒だという方にお勧めなのが、
貼るタイプの使い捨てカイロを腰部だけでなく、
仙骨部やお尻の辺りに貼りつけるという方法。
(冗談みたいですがとても温まります。火傷に注意して下さいね。)
特に下半身がとても冷える方には好評です
興味のある方は是非、お試しください
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