市販のミネラルウォーターのどれが硬水で
どれが軟水なのかの区別はつくのですが、
具体的な硬度は頭に浮かばなかったので
分かりやすくまとまっていると助すかります
【運動時の水分補給は
「硬水」と「軟水」どっちが適しているの？】
代表的なミネラルウォーターの硬度を
いくつかご紹介します（単位はmg/L）。
◇ 軟水（〜120）
・南アルプスの天然水（30）
・クリスタルガイザー（38）
・「アサヒ おいしい水」天然水 六甲（40）
・ボルヴィック（60）
・いろはす（100未満）※産地によって違いあり
◇ 硬水（120〜）
・エビアン（304）
・ヴィッテル（307）
・コントレックス（1468）
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
軟水と硬水の特徴について説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
そういえば最近、コントレックス飲んでないなぁ
２５年前に比べたら値段もずいぶん安くなったし、
スーパーでも簡単に買えるようになったから
今こそ飲み時なのに、勿体無いかも(＠_＠;)
コントレックスは硬度が他の硬水に比べてずば抜けて
高いだけあって硬水の中でも独特の味がするし、
飲むとお腹を下す人もいるので初めて飲む方は
要注意だけれど、飲みなれるとミネラル補給には
とても便利ですよね
今年の夏は硬水でミネラル補給を心掛けて
適度な運動と入浴でシッカリと汗をかいて
夏バテしないように頑張るぞ〜
むち打ち、寝違いなどの
首や背中の痛みを解消におすすめ
骨盤矯正の秦野カイロプラクティック
