笑いで免疫力が上がるのは有名な話ですが、
お笑い番組を観たり、ただニコッと笑うよりも、
満足感や感動をともなうような笑いの方が
より免疫力が上がりやすいそうです
【笑いはストレスや血糖値に効く!?
医師が教えてくれた免疫力を上げる笑い方】
―心からの感動の笑いを得るにはどうすればいいですか？
「人を褒めることが簡単です。相手を心から褒めると、相手が喜びます。
それを見て、そんなに喜んでくれてとこちらも嬉しくなり、
感動することができます。他人を褒める練習は、難しくありません。
小さなことに『ありがとう、さすがね』と言っただけで、
感謝と感動を伝えることができ、相手が喜びます。
すると簡単に、こちらまで笑いが浮かびます」
―どのくらいの頻度で笑う必要がありますか？
「モットーは『1日5回笑って、1日5回感動しよう』です。
『落ち込んでいる時間があれば前向きに考えよう』です。
『大変！』ではなく『チャンス！』なのです」
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
笑いの免疫力への影響について説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
まさに情けは人の為ならず。
他人に優しくは自分に優しいということですね
脳が幸せと充足感を覚えれば、
自然と笑みがこぼれて免疫力も上がる
この理想的な展開を起こすことは
実はそんなに難しくなく自分次第というのが、
人間の脳の本当に素晴らしい所だと思います
人を褒めたり、親切にしたりすることで
自分の笑顔力と免疫力を高められるように
頑張りましょう
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ラベル：脳
