室内で体を動かさずに行うゲームの成績を上げる為には
逆にかなりハードな運動をするのが良さそうです
【運動でビデオゲームの成績が向上？】
研究グループは、20人の若いビデオゲーマーを
①短時間の高強度インターバルトレーニングを行った後で
世界的に人気が高いビデオゲーム「League of Legends（LoL）」を
プレーするグループ
②トレーニングは行わず、休憩を取った後で
LoLをプレーするグループ－に分け、
運動がパフォーマンス（対戦能力や精度）および
心理面に及ぼす影響について検討した。
その結果、トレーニングを行ったグループでは
ゲームパフォーマンスが有意に向上した。
さらに、パフォーマンスの向上の有無にかかわらず、
トレーニングが心理面にプラスの影響を及ぼすことも
明らかになったという。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元のサイトには
健康関連のさまざまな記事が掲載されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
短時間でもハードな運動をすれば、
筋肉も適度にほぐれて血流が改善するだろうし、
眼と脳の緊張もやわらいでリフレッシュ出来るだろう
というのは想像できるけれど、もしかしたら
もっと意外なプラス効果があるのかも？
ゲーム、勉強、デスクワークなど、
現代人はジッと緊張状態になることばかりなので、
とにかく意識して身体を動かすことがとても重要
だから令和の時代を健康的に生きる為には、
頭脳労働に負けないレベルの運動が必要不可欠
運動で汗を沢山かいて脳に血液をガンガン送り
仕事や勉強、ゲームもバリバリこなせるように
バランスの取れた食生活と適度な運動を心掛け、
入浴や睡眠時間もシッカリとれるように
頑張りましょう
姿勢の歪みを整えて猫背を解消
骨盤矯正の秦野カイロプラクティック
