日頃から常に過食気味でのどが乾きやすく、
トイレの回数が増えたり身体も疲れやすいという方は
一度、病院で糖尿病のチェックするべきかと
【高血糖を治療しないと8倍危険―腎機能の低下】
糖尿病患者では腎臓病を併発しやすく、
重症化すると透析を余儀なくさせられることもある。
公立豊岡病院（兵庫県）内分泌・糖尿病内科部長の
岸本一郎氏らが豊岡市の特定健診データを解析したところ、
同じ程度に高血糖（HbA1c 8.0％以上）の人でも、
治療を受けている人に比べ、受けていない人では
腎機能が低下するリスクが8倍以上高いことが分かった
（糖尿病 2019; 62: 347-354）。
同氏らは、該当者に「8倍危険」と呼びかけ、
医療機関の定期受診を促すことを検討している。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
研究の詳細について説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
※文章中に出てくるHbA1cというのは
赤血球にくっついている糖の割合のことで、
（基準値は４.６％〜６％位が目安）
高血糖で血液中の糖が多い状態になっていると、
余分な糖が赤血球にくっつきやすくなるので、
血糖値が高い方は、HbA1cの数値が高くなります。
たとえ糖尿病ではなかったとしても
予防はとても大切。
まず、食事は炭水化物ばかりに偏らず、
バランス良く摂り、暴飲暴食、早食い、
間食や深夜の食事を避けるようにして
良く噛んでゆっくり食べること。
日頃から１時間程度、
適度な運動をおこなったり、
良く歩くように心掛けるのも大切。
もちろん規則正しい生活と
十分な睡眠も忘れずに。
頑張りましょう
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ラベル：糖尿病
