アボカドオイルって響きが美味しそうで
気になるから早速、購入しなくては！
【塗ってもよし！飲んでもよし！
アボカドオイルの美容効果とは？】
アボカドオイルには、肌の健康維持に欠かせない
ビタミンAやビタミンEといったビタミン類をはじめ、
タンパク質・ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。
使用用途は幅広く、料理以外にも
肌や髪のお手入れにも使用できるんだとか。
〜アボカドオイルの使い方〜
＜インナーケアに使う場合＞
アボカドオイルをインナーケアとして取り入れる際は
一日あたり大さじ1〜2杯程度を目安に
摂取するようにしましょう。
癖が少ないためそのまま飲んでも良いですし、
サラダなど普段の料理にかけてもOKです。
アボカドオイルに含まれるオレイン酸には
便秘改善や中性脂肪を減らす働きがあるため、
継続的に摂り続けることでダイエットにも
良い効果が期待できます。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
肌や髪に使う場合についても説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
味や香りに強いクセはないそうだし、
熱にも強いということだからオリーブオイルと
同じような感覚で使えば美味しく摂取出来そう
ビタミンＥもオリーブオイルの２倍くらい
含まれているそうだからアンチエイジング効果も
期待できちゃうかも(^^♪
豆腐にかけたら美味しいかな？
イイ感じでアボカドの香りがすることに期待
美味しく食べれますように
ひどい寝違えの痛みを解消するなら
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