2019年01月22日

匂いで食習慣を変えられるかも


匂いを2分間以上嗅ぎ続けることが
ポイントだそうです左斜め下

【体に悪い食べ物を避けるために
 たった2分でできる対策とは?】


たとえば900人の子どもが昼食を選んでいる
食堂でリンゴの匂いを漂わせると、
不健康な料理を選ぶ子どもは全体の約37%であり、

無臭の状態で不健康な料理を選ぶ子どもの割合と
ほぼ同程度でした。

その一方で食堂にピザの匂いを漂わせると、
不健康な料理を選ぶ割合が21%ほどにまで
減少したと研究チームは述べています。


とのコト。

※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
フォローアップ研究についても説明されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。



たしかにジャンクな匂いを嗅ぐと
直後は食欲がそそられるけど、
購入するまでに時間が掛かると
「別のモノでも良いかな?」という
気持ちになったことは何度もあるけど、

この気持ちはジャンクフードに対して
不健康なイメージを持っていなくても
思い浮かぶものなのかな?あせあせ(飛び散る汗)

今の段階では細かい理由は分からないけど、
ジャンクフードを避けたい時には
「食事前にファストフード店の匂いを
2分間以上嗅いでからメニューを考える」とか
使える方法かも?ですね。

食事の栄養バランスを崩さないようにして
健康的に冬を乗り切れるように
頑張りましょうひらめき





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posted by 秦野の整体師 at 23:58| 神奈川 ☀| Comment(0) | たべもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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