親の生活スタイルは子供の成長に大きく影響するので、
親は子の鑑である為に努力を怠ってはいけないようです(＠_＠;)
【子どもの肥満予防に母親ができる５つのこと】
研究グループは、母親の健康的なライフスタイル
（①健康的なBMIの維持、②高品質の食事、
③定期的な運動、④禁煙、⑤軽～中等度の飲酒）が、
その子どもたちの肥満にどのような影響を及ぼすかについて調べた。
研究の対象となったのは、肥満のない9～14歳の2万4,289人。
彼らは、米国で行われた女性看護師の健康に関する追跡研究
（NHSⅡ）に参加した1万6,945人から生まれた子どもたちだ。
5年間（中央値）の追跡期間中に、
1,282人（5.3％）の子どもが肥満になった。
子どもが肥満になるリスクは、
母親が健康的なBMI（18.5～24.9）を維持していると、
そうでない場合に比べて56％低かった。
母親が中等度～強度の身体活動を
少なくとも150分/週行っているケースでは、
実行していない場合より21％低かった。
さらに、母親に喫煙習慣がないと、
喫煙者に比べ31％低く、
適度（1日に1.0～14.9g）な
アルコール摂取量を守っている母親では、
それ以外の母親に比べて12％低かった。
一方、母親が質の高い食事を摂っていても、
その子どもの肥満リスクは抑制されなかった。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元のサイトには
健康関連の記事が多数掲載されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
絶対に父親のライフスタイルも影響していると思うので
母親だけでなく父親のデータも欲しいところですが、
とにかく、親の行動が子供に影響を与えているからには
父親も母親も共に健康的な生活を送ることで、
家庭に雰囲気を健康的なスタイルにしたいですよね
「言うは易く行うは難し」ですが、
子供の人生を左右する鑑としての行動なので、
多少ツラくても頑張るべき
という訳で自分も娘の手本になるように
気持ちを引き締めてシッカリ運動しなくては
頑張るぞ～
ひどい寝違えの痛みを解消するなら
骨盤矯正の秦野カイロ治療院
ラベル：肥満
