暑い日差しの中で自動販売機を見つけると
オアシスを見つけたような気分になって、
冷たくて美味しい飲み物に目が行きますが、
大量に水分を摂取する必要がある時期だけに
甘いドリンクは出来るだけ避けたいですよね
【角砂糖16個分も…健康のためにも「コーヒー飲料」に要注意】
【Ｑ】健康・長寿を考える上で注意すべき食べ物、飲み物は何ですか？
【Ａ】「コーヒー飲料」です。
缶、ペットボトルに限りません。
これらはカフェやオフィスのコーヒーメーカーの
いれたてのコーヒーとは全く違います。
基本「砂糖の塊が溶けた液体」で
あることを忘れてはいけません。
例えば「甘さ控えめ」を売り文句にしている
あるコーヒー飲料は、１本に６０グラム以上の
糖質が含まれているものもあります。
角砂糖で１６個分です。
ほかにも、自動販売機やスーパーなどで売られている
身近な飲料の中には、大量の糖質を含んでいるのは少なくありません。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元のサイトには
健康関連の記事が多数掲載されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
甘い炭酸飲料などにも大量の糖質が含まれているので要注意
缶コーヒーやサイダーばかりを飲んでしまい、
肝心の食事がおろそかになったりしたら
夏バテへの道へ一直線で目も当てられませんよね
水分摂取が生死を分けるかもしれないくらい
過酷な夏だからこそ、バランス良い食生活が必須
食欲を減退させるような
甘い飲料は出来るだけ避けて
健康的に夏を乗り切れるように
頑張りましょう
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骨盤矯正の秦野カイロ治療院
ラベル：糖尿病
