夜に小腹がすいて困った時には
海苔があると助かるんですよね

【海苔(のり)の驚愕の効能…
モノスゴイ栄養の宝庫、日本人の長寿命の原因?】
海苔は意外に多くの栄養成分を含んでいます。
もっとも知られているのはヨウ素ですが、
ビタミンはA、B、C、E、
タンパク質は重さにして3分の1も含みます。
海苔の原料となる藻類の
「ノリ」は水生植物のなかでも
昆布のような食べられない茎や根がなく、
すべてが光合成細胞で栄養成分に富み、
短い期間で勝手に繁殖します。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元のサイトには
さまざまな記事が多数掲載されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
海苔で巻いて食べると炭水化物以外でも
大抵のモノは美味しくなると思うけど、
自分のお気に入りは山芋とチーズかな。
あと、炒めたモノが少しあまってる時には
海苔で巻いて食べると意外と美味しいんですよね(笑)
書いていたらお腹がすいたから
少しだけ海苔を食べようっと(#^.^#)
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