精神的に負担が掛からないスマホの利用時間は
１日当たり２時間以内程度のようです
【スマホは使うほど幸せが減る！？
福度が高かった1日の利用時間は……】
全般的な傾向として、デジタル機器の利用時間が
長ければ長い層ほど、（裏返せば）利用しない
他の活動時間が短ければ短い層ほど、
自分自身を「幸せだ」と感じている
度数が低くなるという特徴が読み取れた。
一方、自己評価で最も幸福度が高いと感じている層は、
デジタル機器と向き合う1日当たりの利用時間が
「1時間未満」の中高生たちである点も判明した。
報告論文によれば、1990年代以降、
デジタル機器の利用拡大につれて、
米国内の中高生が実感する幸福度が低下し始める。
なかでも米国民全体のスマホ所有率が50％超えた
2012年が象徴的な分岐点であり、その時期を境に、
10代の幸福実感が急速に低下し始めたという。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元のサイトには
健康関連の記事が多数掲載されていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
スマホが気になって友人との会話や
映画鑑賞などに集中出来ないという方は
意外と多いようで驚き(＠_＠;)
子供の頃からスマホに慣れ親しんでいない
自分にはチョッと理解しにくいけれど、
楽しい映画にも集中出来ないというのは
勿体無いですよね
大人も子供も関係なく、
依存度が高くなってしまう前に
自分で使用時間に規制をかけるように
心掛けましょう
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骨盤矯正の秦野カイロ治療院
