年齢相応の服装や生活というのは、
自分に年齢を思い込ませているだけなのかも
【若返りも、働き方改革も
「脳のフィットネス」でうまくいく】
70〜80代の男性に1週間、若い頃に戻ったような
生活をしてもらったところ、身体が強く柔らかくなり、
視力や記憶力が高まった人もいたという。
また、「活発なライフスタイル」をするよう
指示されただけで、女性のスタイルが良くなり、
血圧が10％も低くなった、という実験結果もある。
今、脳の健康が人々の関心を惹きつける理由のひとつは、
人の寿命がどんどん伸びていることだろう。
誰もがこう願っている――「健康に長生きしたい」。
脳について知り、その健康を保つことは、
認知症のリスクを減らすことにも大いにつながるのだ。
とのコト。
※↑の引用させて頂いたリンク元の記事には
脳のフィットネスについて書かれていますので、
興味のある方は是非ご覧になってください。
たしかにファッションデザイナーの方などは
年齢の割に大胆な服装をしてるせいか、
顔や肌艶も若く見えるし、
高齢でスポーツを続けている方も
やっぱり表情が若々しく見える(＠_＠;)
なので年齢や世間体など気にせずに
自分らしくあるコトが一番大事だと意識して
ファッションやスポーツなどを楽しみ続ける為にも
若い時から基礎体力をシッカリつけておくべきですよね
心も身体も若く健康的な
老後を送れるように頑張りましょう
むち打ち、寝違え、頸椎ヘルニア、
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