毛細血管の老化が気になるけど、
ヒハツはあまり見かけないから、
買うならルイボスティーかシナモンかな？
【血管が老けると体も老ける!
毛細血管の老化を防ぐTie2（タイツー）とは】
血管の老化を予防できると注目されている成分、
それがTie2（タイツー）とアンジオポエチン-1です。
タイツーは血管の壁を強化してくれる役割があり、
それを活性化してくれるのがアンジオポエチン-1。
血管と同じくリンパ管でもその効果を発揮してくれます。
これらを摂取するには、島胡椒ともいわれ
沖縄では日常的に使われているというヒハツが有名。
ヒハツは中国やインドでも
冷え性改善の生薬として使われているそう。
他にシナモンやルイボスティーからも摂取できます。
とのコト。
気になる１日あたりの摂取量は、
シナモンだと０.６ｇでスプーン一杯ほど。
ヒハツの場合は半分の０.３ｇ。
ルイボスティーはわかりませんでした
こういったモノは大量に摂るべきではないので、
食事にチョッとしたアクセントとして、
加えて美味しく楽しみたいですよね
今度スーパーに行ったら
ヒハツを探してみようっと
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