花粉症で何だかスッキリしないので、
美味しい春野菜を食べて身体の中から
リフレッシュしたい気分なのです
【今が旬！”専門家推奨”の美味しく食べて
キレイになれる「春の美肌野菜」7選】
1．紫外線対策に「ブロッコリー」
2．肌のターンオーバーを整える「アスパラガス」
3．肌のキメを整える「菜の花」
4．デトックスに「新玉ねぎ」
5．むくみ解消に「グリーンピース」
6．肌荒れ防止に「たけのこ」
7．美白なら「新キャベツ」
とのコト。
※↑の記事のリンク先には各野菜の効能について
やさしく丁寧に書かれているので興味のある方は
是非ご覧になって下さい。
ブロッコリーやアスパラガスは
シンプルに茹でたのが食べたいけど、
菜の花は和え物が良いな
新玉ねぎとタケノコ、新キャベツは
中華風に炒めてもらって、
グリーンピースご飯があれば最高
明日は春野菜がい〜っぱいのゴハンを
モリモリ食べて花粉症に負けないように
頑張るぞ〜(≧ω≦)ﾉ
ギックリ腰の痛みを解消！
骨盤矯正の秦野カイロ治療院
