胃がんの原因といえば、ヘリコバクターピロリ菌や
喫煙、塩分の過剰摂取が代表的ですが、
果物の摂取不足にも注意を払うべきのようです
【果物の摂取量が多いほど胃がん発症率が顕著に低下
日中韓3か国のデータから確認】
研究チームは、日中韓で収集された、
胃がんの症例810人と健康な成人1160人のデータを比較。
喫煙や総エネルギー摂取量、
ピロリ菌の感染状況といった
胃がんのリスク要因は調整し、
野菜や果物の摂取量と、
胃がんの発症率の関係を分析している。
摂取量は「多い」「普通」「少ない」
「ほとんど摂取していない」で分類した。
その結果、ピロリ菌感染の有無に関係なく、
果物の摂取量が増えるほど胃がん発症率は低下しており、
「多い」人は「ほとんど摂取していない」人に比べ
29％低下していた。
ピロリ菌感染の有無は、発症率の低下に大きく影響しており、
「ピロリ菌に感染しておらず、果物の摂取量が多い人」は、
「感染しかつ摂取してない人」に比べ、
最大で88％胃がん発症率が低下。
また、「ピロリ菌に感染」しているものの、
「果物の摂取量が多い人」は
「感染しかつ摂取してない人」に比べ
発症率が18％低下となっていたという。
野菜の摂取量と、胃がん発症率には
有意な関係は確認できなかった。
とのコト。
野菜の摂取量に、有意な関係性が
見られなかったというのが意外ですが(＠_＠;)
とにかく毎日、何かしらの果物は
摂取したいですよね
今の時期だとコタツでミカンを食べながら
ゴロゴロしてしまいがちですが(笑)
毎日、果物を食べて寒さに負けずに
適度な運動を心掛けていきたいですよね
頑張りましょう
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