今日は患者さんにみかんを貰ったので
頭の中がみかんでいっぱいです
【むくみや冷え性予防に！
ミカンを食べて冬のトラブルを回避しよう】
■＜冬にミカンを食べた方がいい理由1＞むくみ改善
ミカンに含まれる「カリウム」は
利尿作用があることからむくみの改善に◎！
■＜冬にミカンを食べた方がいい理由2＞冷え性改善に
ミカンに含まれる「ヘスペリジン」には、
毛細血管を広げて血液を流れやすいようにする働きがあります。
温度を手足などの末梢血管まで運ぶため、冷え性の改善にも◎！
■＜冬にミカンを食べた方がいい理由3＞風邪予防
ミカンに含まれる有用成分「シネフリン」は、
気管支などを拡張させる働きがあることから、
喉の風邪に効果があると考えられています。
とのコト。
美味しいだけでなく、
冬のトラブル予防にもなるなんて、
やっぱりコタツでみかんは最高
過去のみかんの記事はコチラ
【みかんの白いスジの名前はアルベド】
【冬はやっぱりみかんデス！】
【ミカンで生活習慣病を予防しよう！】
だんだんと冷え込みが
キツくなって来ましたが、
寒さに負けないように頑張りましょう
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