人間の鼻の穴は下向きになっている為、
自分の頭部のニオイには鈍感になりがちです
【実は臭ってる？自分だけが気づかない頭皮の臭いの予防法】
１：洗髪前のブラッシングと、洗髪時のしっかりした汚れ落とし
すぐにシャンプーをつけるのではなく、お湯でしっかり頭皮を洗い、
基本的な汚れを落としてからシャンプーをつけましょう。
後頭部から頭頂部にかけて揉むように洗ってください。
２：洗髪時はしっかりすすぐ＆トリートメント類は頭皮ではなく毛先中心に
シャンプーをしっかり洗い流しても、リンスやトリートメントの
すすぎが足りないと、頭皮に過酸化脂質が発生する一因に。
３：洗髪後は髪の毛をしっかり乾かす
頭皮を乾かしすぎるのもいけませんが、
頭髪は生乾きにならないよう、完全に乾かしてください。
４：自分の頭皮状態にあったシャンプーを使う
自分の頭皮の皮脂量に合わないシャンプーを使っていると、
皮脂が余分に分泌される原因になる為、
自分の頭皮状態をきちんと把握しましょう。
５：動物性の脂肪やたんぱく質、アルコールの摂取を控える
動物性の脂肪やたんぱく質、アルコール類は、
腸内で分解された時に腐敗し、悪臭の元になる物質を作り出す為、
適度な摂取を心がけましょう。
６：緑茶、ウーロン茶などで頭皮をふき、頭皮の臭い成分を除去する
緑茶やウーロン茶に含まれるポリフェノール「カテキン」には
消臭効果があるため、それらで頭皮を拭くと、臭いが取れやすくなります。
７：ストレスを溜めず、規則正しい生活を送る
ストレスが溜まるとホルモンバランスが乱れ、
男性ホルモンの働きが活性化されることで皮脂の分泌増加につながります。
とのコト。
頭部のニオイを自分で直接嗅ぐコトは出来ないので、
実際の状態は判らないけれど、とりあえず、
清潔な状態を保てば大丈夫なハズなので、
丁寧な洗髪とすすぎ、そして乾燥が出来ていれば
他人に迷惑をかけてしまうコトもないかと
でも、気を付けなければいけないのは、
清潔を意識しすぎてシャンプーや頭皮ケアなどを
やり過ぎてしまわないようにするコト。
頭皮を乾燥させすぎず、
適度な頭皮環境を保てるように
調度良い具合の頭皮ケアを目指して
頑張りましょう
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