沈む便と浮く便の違いは、
便の中にガスが多く含まれているか
どうかの違いだそうです
【なぜ水に浮くの？「便通」のおもしろ雑学知識5つ】
■1：“便秘のサイン”は週3回以下
毎日出なくても、必ずしも便秘とはいわず、
体内に毒が溜まっているわけでもないそうです！
しかし、「週に3回以下しか便通がない」という場合は
便秘のサインだそうなので、食生活を改善したり、
運動したりするなどして腸の働きを促しましょう！
■2：便通がよいと心も明るくなる
なんと腸が空っぽになったようなすっきりした便通があると、
脳内の迷走神経が刺激され、心拍が遅くなって血圧が下がり、
精神的に明るくなる原因となるそうです。
■3：食べたものはすぐ出てこない
一般的に、食事をした後に食べ物が
便として出てくるまでには1〜3日かかるそうです。
つまり、今トイレに行きたくなるのは、
１〜3日前の食事が原因ということなのですね。
■4：便が水に浮く理由は“ガス”
浮いている原因はなんと“ガス”だそうです！
なんでも、大腸で食物が消化される際に
水素やメタンガスが発生して便に混ざり、
密度が低くなって水に浮く結果になるのだとか…。
■5：便秘に効くNO.1食品は…
最も効果があるといわれるのは、
あの“プルーン”だそうです！
プルーンには食物繊維が多く含まれるほか、
“ソルビトール”という天然の糖分も含まれ、
これが便通を促すのだそうです。
とのコト。
なんだかんだ言って
プルーンは強いデスよね〜
気持ち良くスッキリした便通が続くように
適度な運動と規則正しい生活も心掛けましょう
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